קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [שאלה] בקשר לאבקת חלבון.
    על ידי rmoses123 בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 4
    הודעה אחרונה: 09-04-2008, 22:56
  2. בקשר לאבקת חלבון או אוכל בריא או לא בריא ?
    על ידי energy atraf בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 6
    הודעה אחרונה: 02-09-2006, 17:25
  3. שאלה בקשר לאבקת חלבון..
    על ידי next בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 18-08-2006, 18:20
  4. בקשר לאבקות חלבון
    על ידי YAMAHA בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 15
    הודעה אחרונה: 17-08-2006, 23:19
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 3 מתוך 3

בקשר לאבקת חלבון וגיינר

  1. #1
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    06/2009
    הודעות
    23
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל בקשר לאבקת חלבון וגיינר

    השאלה שלי היא ככה אני לקחתי שקית שלמה של גיינר של אופטימום 5.5 קילו ועכשיו אני עליתי איתה משהו כמו 5-6 קילו
    הגובה שלי הוא: 1.72
    משקל: 71
    אני רציתי לדעת אם כדי לי לקנות עוד שקית של גיינר או לעבור לאבקת חלבון..?
    ודבר שני מה אני צריך לקחת עם אבקת חלבון (כאילו פחמימה: תמרים זה מספיק? או מה?)
    ודבר שלישי כמה פעמים ביום אני לוקח את זה פעם אחת או לחלק את המנה לשתיים...
    תודה רבה לעוזרים!

  2. קישורים ממומנים

  3. #2
    משתמש משקיע
    שם פרטי
    שלומי
    תאריך הצטרפות
    05/2009
    הודעות
    3,884
    לייקים
    66
    נקודות
    72
    פוסטים בבלוג
    1
    משפט מחץ
    טיפת המים חודרת אל תוך הסלע לא מכוח נפילתה, אלא מכוח התמדתה.
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    עזוב אתך אבקת חלבון, תאכל כמו בנאדם ולא תצטרך את זה
    בלוג עיצוב גרפי עיצוב אתרים בניית פורומים פרום קידום אתרים

    Maccabi Tel Aviv - You'll Never Walk Alone

    "אולם צר לי לומר, כי עבור רבים בקהילה הבינלאומית - הוכחות אינן נצרכות. ישראל אשמה - עד שמוכחת אשמתה."
    ראש הממשלה בנימין נתניהו - { מתוך נאום בעקבות ההשתלטות על המשט לעזה (ה-2 ביוני, 2010)

  4. #3
    משתמש מתחיל
    שם פרטי
    משה
    תאריך הצטרפות
    05/2010
    הודעות
    250
    לייקים
    36
    נקודות
    6,278
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    הגיינר ואבקת החלבון הם תוספי תזונה, זאת אומרת שמטרתם היא להשלים חוסרים בתזונה שלך
    במידה ואתה מרגיש שאינך מגיע לצריכת החלבון היומית שלך לפי דעתי אתה אמור לעבור לאבקת חלבון, מכיוון שאתה יכול לצרוך את כמות הפחמימות היומית שלך ללא גיינר. מספר הפעמים שאתה שתצרוך את האבקה ביום תלוי בך ובתפריט התזונה שלך.
    צריכת פחמימות בעלי אינדקס גליקמי גבוה ביחד עם אבקת החלבון משפרות את ספיגת החלבון. אני הייתי ממליץ סוכר ענבים אך תמרים הם גם בחירה טובה.

+ תגובה לנושא


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 16:11.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 2,351,328 | הודעות: 8,051,937 | משתמשים: 315,605 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect