קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [יעוץ] גיינר מול אבקת חלבון
    על ידי guli1289 בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 09-07-2012, 16:05
  2. כמה זה 20 גרם אבקת חלבון?
    על ידי Smirnoff בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 9
    הודעה אחרונה: 27-11-2006, 20:45
  3. שאלה לגבי אבקת חלבון
    על ידי disko בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 07-09-2006, 21:02
  4. איזה אבקת חלבון הכי טובה לי?
    על ידי Sheva בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 17-06-2006, 18:52
  5. קניתי היום אבקת חלבון של אופטימום וסוכר ענבים :]
    על ידי אור בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 14
    הודעה אחרונה: 25-09-2005, 21:36
+ תגובה לנושא
עמוד 1 מתוך 2 12 אחרון >>
מציג תוצאות 1 עד 15 מתוך 16

גיינר או אבקת חלבון

  1. #1
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    04/2011
    גיל
    34
    הודעות
    25
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל גיינר או אבקת חלבון

    שלום אני רוצה לחזור להתאמן והנתונים שלי הם:
    גובה:1.83
    משקל:74
    גיל:23
    חטוב טבעי
    מסת שריר נמוכה ואני רוצה להגדיל אותה

    אני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע אין לי אפשרות להכין אוכל מיוחד בגלל שאני בבסיס סגור
    ולכן האפשרויות שלי הם אבקת חלבון/גיינר, סוכר ענבים, ופרוסות לחם (לבן)

    אני רוצה לעלות בסביבות ה80 קילו
    עליה כמה שפחות מלוכלכת וכמה שיותר מהירה.

    תודה
    נערך לאחרונה על ידי yossiaroas; 16-03-2013 בשעה 16:28.

  2. קישורים ממומנים

  3. #2

    Maccabi Haifa F.C

    תאריך הצטרפות
    10/2007
    הודעות
    4,234
    לייקים
    547
    נקודות
    77
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    אתה צריך קלוריות? אתה צריך חלבון?
    אם את שניהם, ואתה לא יכול לקבל את זה באוכל- קח גיינר.
    אם אתה צריך חלבון, ולא יכול לקבל אותו באוכל- קח אבקת חלבון.

  4. #3
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    04/2011
    גיל
    34
    הודעות
    25
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי -ToM- צפיה בהודעה
    אתה צריך קלוריות? אתה צריך חלבון?
    אם את שניהם, ואתה לא יכול לקבל את זה באוכל- קח גיינר.
    אם אתה צריך חלבון, ולא יכול לקבל אותו באוכל- קח אבקת חלבון.
    אוקי אני יקח גיינר מה אתה אומר על Macro-Pro?

  5. #4
    משתמש מתקדם
    שם פרטי
    עוז
    תאריך הצטרפות
    05/2010
    גיל
    36
    הודעות
    791
    לייקים
    53
    נקודות
    50
    משפט מחץ
    הנכס היחיד הטוב ביותר שיש לנו הוא המוח שלנו. אם יאומן היטב, הוא עלול ליצור עושר עצום.
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי yossiaroas צפיה בהודעה
    אוקי אני יקח גיינר מה אתה אומר על Macro-Pro?
    Syntrax במקרה?

  6. #5
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    04/2011
    גיל
    34
    הודעות
    25
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי oz1987 צפיה בהודעה
    Syntrax במקרה?

    כן למה?

  7. #6
    משתמש מכור
    תאריך הצטרפות
    03/2012
    גיל
    31
    הודעות
    1,265
    לייקים
    293
    נקודות
    50
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    שמעתי שsuper mass gainer של dymtize הוא טוב

  8. #7
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    04/2011
    גיל
    34
    הודעות
    25
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי tryhxy צפיה בהודעה
    שמעתי שsuper mass gainer של dymtize הוא טוב
    כן אבל הבעיה שהוא עושה "עליה מלוכלכת"

  9. #8
    משתמש מתקדם
    שם פרטי
    עוז
    תאריך הצטרפות
    05/2010
    גיל
    36
    הודעות
    791
    לייקים
    53
    נקודות
    50
    משפט מחץ
    הנכס היחיד הטוב ביותר שיש לנו הוא המוח שלנו. אם יאומן היטב, הוא עלול ליצור עושר עצום.
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי yossiaroas צפיה בהודעה
    כן למה?
    לי אישית יצא להתנסות באבקת חלבון שלהם והיא איכותית מאוד גם בטיב ובמיוחד בטעם.

    אני מאמין שגם הגיינר שלהם מצוין.

  10. #9

    No Witnesses
    Not Leaving
    האוואטר של PunKilla
    שם פרטי
    נתן
    תאריך הצטרפות
    06/2008
    גיל
    32
    הודעות
    2,477
    לייקים
    5
    נקודות
    1
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    עלייה מלוכלכת לא נובעת מתוסף אלא מחוסר אירובי ו או חישוב לא מדוייק של הקלוריות

  11. #10
    משתמש ותיק האוואטר של Frenzy
    שם פרטי
    שפיץ
    תאריך הצטרפות
    07/2005
    גיל
    33
    הודעות
    7,822
    לייקים
    35
    נקודות
    1,483
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    אני לא עושה אירובי בכלל, איך זה הגיוני?
    קח חלבון גיינר זה מיותר תאכל כמה שיותר וזהו

    מעצב גראפי לכל מטרה.

  12. #11
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    01/2013
    גיל
    33
    הודעות
    56
    לייקים
    1
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    אם אתה אומר שאין לך אפשרות להכין אוכל ואתה כנראה אוכל מעט ולא מגיע לכמות מסויימת של קלוריות ביום אז לך על גיינר. אם יש לך איך להגיע (אפילו תאכל איזה בננה עם האבקת חלבון) וזה יהיה גם טוב במקום לשלם עוד כסף מיותר על גיינר.
    נערך לאחרונה על ידי Yurikov; 27-03-2013 בשעה 12:19.

    המלצה על אתר מעולה בנושא פיתוח גוף - שרירים.נט
    אתר סיקורים של ישראל

+ תגובה לנושא
עמוד 1 מתוך 2 12 אחרון >>


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 11:14.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 2,351,256 | הודעות: 8,051,865 | משתמשים: 315,605 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect