[שאלה] דיאטה

[Ch3MiCaL]

באשכול הקודם כתבתי מגילה לא קצרה אז אני לא מתפלא שאין תגובות
אז אני יכתוב יותר קצר ולענין
אני רוצה לרדת 5-7 קילו בזמן הכי נמוך שאפשר.
יש מלא שיטות של דיאטה ...
תנו לי כמה אני יאמץ אחד מהם ...
כמה שיותר מהר אני חייב את זה אני רוצה להתחיל ביום ראשון הקרוב...
אני יכתוב את התוצאות גם מקווה
תודה מראש ומקווה לתגובות הפעם

[H3LL^C@bR4]

לדעתי לך לתזונאית בשביל דברים כאלה...
יש לי שיטה ששמעתי אותה מאח שלי שהוא הרזה 15 קילו בארבעה חודשים..
זה דיאטת חרמון-מן ככה נקראית השיטה אז מה בעצם הטריק הגדול?
אתה אוכל אותו סוג אוכל שבוע שלם וכל פעם מחליף נגיד עושה שבוע גבינות ובה אפשר גם לאכול גם ביצה אחת ביום ושני תפוחי עץ ביום וירקות חופשי ....יחד עם הגבינות..
ואחרי זה אתה עובר לשבוע בשר חופשי ואחרי זה נגיד לשבוע דגים חופשי ואחרי זה לשבוע אורז חופשי...
ותמיד אפשר ירקות חופשי...
אני מציע לך גם ללכת לאימון אירובי בשביל לחטב את עצמך...
וזה הכול אבל אני מציע לך ללכת לתזונאית שתמליץ לך על השיטה שהכי טובה בשבילך

[yarin4444]

http://1bizstep.com/main/