ראיתי את כל הנעוץ אבל אני לא מבין ממש את כל המושגים שכתובים שמה
החודש אני מתחיל ללכת לחדש כושר
וו אאני במקביל רוצה לעבוד גם על התזונה שלי
אני בן 15 גובה : 175 משקל : 78
עכשיו בבקשה מישהו יכול להסביר לי בשפה פשוטה מה אני צריך לאכול וכמה ?
[שאלה]הרזיה חיטוב דיאטה ?
ראיתי את כל הנעוץ אבל אני לא מבין ממש את כל המושגים שכתובים שמה
החודש אני מתחיל ללכת לחדש כושר
וו אאני במקביל רוצה לעבוד גם על התזונה שלי
אני בן 15 גובה : 175 משקל : 78
עכשיו בבקשה מישהו יכול להסביר לי בשפה פשוטה מה אני צריך לאכול וכמה ?
|
|
תסתכל באתר ישראל בודי למעלה יש לך שם תזונה ואז תפריטים תבחר תתפריט שהכי מתאים לך וזהו :\
נ'ב: למה אנונימי?אין לך במה להתבייש אחי גם אני כמוך רק בשנתיים יותר גדול,וגם אני לא מזמן התחלתי בדיאטה
נערך לאחרונה על ידי atraf-lok; 31-07-2008 בשעה 13:08.
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.
יש לך אכלה משקל על תתביש
שווה לנסות! ^^^
rotem55 לשעבר.
פתגם חכם אומר:אף פעם אל תתווכח עם אידיוט. הוא רק יגרור
אותך לרמה שלו, ואז ינצח אתך בזכות הניסיון .
תקרא תנעוצים כתוב לך שמה על תזונה
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=361646
למה ישראל בודי חחחנכתב במקור על ידי atraf-lok
הנעוצים באתר פה מדהימים
תודה רבה למשה
אחי תתחיל לאכול נכון תעשה הרבה ספורט אירובי מכון כושרר ותראה איך תרד
הכי חשוב זה אמונהה תאמין בעצמךך ותראה איך אתה יורד בלי להרגיששש !!
קרדיטט ליי על הכווסווןןן למעללהה P: ^^
אםם בא'לככםם חתיממהה כזאאת אז לכו תזדיינו
למה להקפיץ ? שים לב להבא.
הרשאות פרסום
