קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [שאלה] אחרי אימון משקולות ואחרי אימון אירובי - אותו אוכל ?
    על ידי Xanax בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 12
    הודעה אחרונה: 06-09-2009, 02:48
  2. [שאלה]אחרי אימון מתי אוכלים?
    על ידי ר!עי בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 11
    הודעה אחרונה: 11-01-2008, 00:24
  3. (שאלה)אחרי אימון
    על ידי משתמש אנונימי בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 06-11-2007, 00:15
  4. שאלה בקשר לתוזנה נכונה אחרי אימון כושר??
    על ידי energy atraf בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 14-10-2005, 20:39
  5. [שאלה] רעשים במפרקים אחרי אימון
    על ידי the_master בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 28-09-2005, 21:51
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 5 מתוך 5

[שאלה]אחרי אימון...

  1. 28-12-2005, 20:45 #1
    BusteD
    אורח

    ברירת מחדל [שאלה]אחרי אימון...

    מה צריך לאכול אחרי אימון?
    חלבונים או פחמימות..?

    אני שוקל 65 ל1.65 [כן קצת שמנמן.. אבל אני עובד על זה..]
    כמה פחמימות וכמה חלבונים אני צריך לאכול כל יום.?

    יש דרך לעשות שיהיה לי חילוף חומרים טוב? או שזה בגנים כבר...?

    תודה.
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  2. קישורים ממומנים
  3. 28-12-2005, 22:10 #2
    Ch3MiCaL
    Ch3MiCaL מנותק
    משתמש ותיק
    שם פרטי
    :P
    תאריך הצטרפות
    08/2005
    גיל
    35
    הודעות
    5,547
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    משפט מחץ
    PsY RuL'z
    שליחת הודעה דרך MSN אל Ch3MiCaL

    ברירת מחדל

    בתכלס אתה לא חייב
    אבל רצוי אחרי אימון לאכול חלבונים
    תאכל טונה אחרי כל אימון כככה אני עושה ..
    או ביצים או קוטג
    אבבל עדיף טונה אחי..
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  4. 28-12-2005, 22:34 #3
    SaGy MiYaRa
    SaGy MiYaRa מנותק
    מורחקים האוואטר של SaGy MiYaRa
    שם פרטי
    שגיא
    תאריך הצטרפות
    07/2005
    גיל
    35
    הודעות
    7,366
    לייקים
    0
    נקודות
    -1,985
    משפט מחץ
    בגלל מחסור בתקציב כיבינו את האור בקצה המנהרה.הקונה מטט

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי EviL BunnY
    בתכלס אתה לא חייב
    אבל רצוי אחרי אימון לאכול חלבונים
    תאכל טונה אחרי כל אימון כככה אני עושה ..
    או ביצים או קוטג
    אבבל עדיף טונה אחי..
    תאכל ביצים וזהו כיאלו חביתה מקושקשת אני יודע איך שאתה רוצה אבל ביצים!
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  5. 28-12-2005, 22:51 #4
    Ch3MiCaL
    Ch3MiCaL מנותק
    משתמש ותיק
    שם פרטי
    :P
    תאריך הצטרפות
    08/2005
    גיל
    35
    הודעות
    5,547
    לייקים
    0
    נקודות
    0
    משפט מחץ
    PsY RuL'z
    שליחת הודעה דרך MSN אל Ch3MiCaL

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי SaGy MiArA
    תאכל ביצים וזהו כיאלו חביתה מקושקשת אני יודע איך שאתה רוצה אבל ביצים!
    טונה הרבה יותר משפיע .. :\
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  6. 28-12-2005, 23:32 #5
    AND
    AND מנותק
    משתמש כבוד האוואטר של AND
    שם פרטי
    אדם
    תאריך הצטרפות
    06/2005
    גיל
    35
    הודעות
    12,532
    לייקים
    106
    נקודות
    1,555
    משפט מחץ
    נשבר?, התקלקל? פנו לשאולי :) (הוא יקנה חדש)
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    תאכל אחרי אימונים ביצה, טונה, סטייק, שניצל, קוטג' או כל בשר אחר

    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
+ תגובה לנושא
« נושא קודם | נושא הבא »


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך

חוקי הפורום



כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 13:43.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

פרסם אצלנו | תנאי שימוש | זכויות יוצרים | צוות הניהול | צור קשר | אטרף | גרסה לניידים
נושאים: 2,450,076 | הודעות: 8,150,658 | משתמשים: 315,603 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect