[פרסום] מוטיבציה .. מהי ?
עקב מספר אשכולים שנפתחו פה החלטתי לפתוח את האשכול הבא :
"מוטיבציה"
קרה לכם פעם שהייתם מעוניין לשנות את תפוס ההתנהגות שלכם
אבל שהגעתם ל"מבחן" פשוט לא היה לכם כוח,אנרגיה ועניין לעשות את זה אז פשוט ויתרתם ?
אם זה מבחנה חברתית,לימודית,כלכלית וכו' ..
אז הגעתם למקום הנכון .
שנתחיל ?
מה זאת בעצם מוטיבציה ?
מוטיבציה זאת ההגדרה לכח הפנימי של האדם, מה שנותן לו את היכולת לקום ולעשות ולא לשבת כל היום ולדחות למחר .
הכל הפנימי הזה נוצר בעצם מ- מחשבות חיוביות.
לא פעם ולא פעמים בטח אמרו לכם בחיים "תחשוב חיובי, יהיה חיובי " אני צודק?
זה בדיוק ככה, ברגע שתחשוב מחשבות גם הפעולות הכי קשות יראו לך יותר קלות ממה שחשבת שיהיו .
כמו כן מחשבות חיוביות יתרומו לך לסיפוק ולהרגשה יותר טובה ויקדמו אותך יותר בחייך .
מהיכן מתחילה המוטיבציה?
מוטיבציה לא יכולה להיבצר ביד או ברגל
היא נוצרת במוח בצידו השמאלי יותר- הצד השמח יותר, הצד שאחראי על תחושות השמחה והאושר.
היא מונעת על ידי מחשבות חיוביות (כמו שציינתי מקודם ),ראיית העתיד ואפילו דימיון .
לאחר המחשבה, המוטיבציה הופכת לכח .
איך יוצרים מוטיבציה חיובית ?
על מנת ליצור לעצמך מוטיבציה חיובית אתה צריך ל"התחדש" (ולא במובן של אחרי שקנית בגד חדש)
מה הכוונה ?
לעשות את הדברים שאתה אוהב, את הדברים הכ''כ קטנים שמביאים לך הנאה וסיפוק עצמי ולמחשבות חיוביות.
כי אחרי הכל אצל כל אחד יש מחשבות חיוביות באופן תמידי, יש כאלה שיש "סתימה" (בדיוק כמו בשירותים) שרק
צריך למצוא את מקור בעיה ולשחרר אותה (במקרה המוטיבציה על ידי מעשים שעושים לך טוב )
איך נוצר חוסר במוטיבציה, אם בכלל ?
כן יש דבר כזה חוסר במוטיבציה- ביום יום זה נקרא אנשים שלילים.
איך זה נוצר? בדיוק ההפך מאיך שנוצרת מוטיבציה -
מחשבות שליליות ---> דיבור שלילי = שקיעה וחוסר אנרגיה.
אז אני מציע לכל אחד לשבת עם עצמו ולחשוב :
"האם יש לי מצב שלילי שבנוי על שקרים,מחשבות שליליות ותירוצים שתמחליש אותי? "
למה חשוב לדבר חיובי?
לדבר ולחשוב זה בדיוק אותו הדבר, ברגע שתחשוב חיובי גם הדיבור שלך יהיה חיובי, ולהפך !
ברגע שאתה תשכנע את עצמך בעזרת מילים חיוביות גם החשיבה שלך תשתנה.
כמו כן גם הסביבה שלך תושפע מהמילים החיוביות שלך ותבין אותך באופן חיובי
חייבים לעשות דברים חיובים ?
אני בטוח שכמה מהאנשים שיקראו את המאמר הזה יגידו לעצמם :"אה.. סתם שטיות , אני חושב מחשבות שליליות וכלום לא קרה לי "
אז זהו שלא, בשלב מסויים אתה תצטרח לתדלק את עצמך במעשים חיובים
כי זה בדיוק כמו אוטו, אוטו בלי דלק- עומד במקום לא זז ככה גם בני האדם .
מה יקרה עם לא "נתדלק" את עצמנו ?
בהתחלה נרגיש ירידה במצב הרוח הכללי שלנו שלאחר כמה זמן יהפוך לדיכאון סמוי (דיכאון שלא מרגישים בו בהתחלה)
ונחשוב שזה סתם ירידה במהלך החיים ושהמצב רוח ישתפר בקרוב .
הבעיה היא שלאחר כמה זמן של דיכאון סמוי המשליך מדבר לדבר (בעיה בלימודים תשליך על המצב החברתי שלך וכו' .. )
אתה תאבד את המטרה שלך בחיים מה שיוביל לעשיה קשה ולחוסר במוטיבציה וכל דבר יראה לך קשה בחיים
הדרך לתחושה טובה והרגשות חיוביות -
תכננו את החיים שלך אם זה לפי יום\שבוע\חודש\שנה מה שרק תרצו .
מה זה יעזור ? זה יגרום לתוצאות מיידיות שיגרמו ועל ידי כך יגרום ל"שרירי" המוטיבציה לפעול .
תציבו לעצמכם מטרות מהכי קטנה להכי גדולה.
כי אין דבר יותר גדול ומספק מהצלחה במטרה שהצבתם לעצמכם .
לסיכום כמה שאלות שכדי שתשאלו את עצמכם :
- האם אתה אי פעם חשבת על הדברים הקטנים שאתה עושה ביום יום לעומק וניסית לראות האם זה באמת מספק אותך ?
- האם ברגע של ירידה במצב הרוח חשבת לעצמך פעם, "מה המניע לזה" ?
- האם אתה שלילי\חיובי ? אם כן\לא למה ?
חשבו מחשבות חיוביות, תעשו מעשים שיגרמו לכם טוב כי זה ..
מקור ההצלחה שלכם
מקווה שעזרתי לכם
Mr. TimTam
ציטוט ההודעה
