בונה לך תפריט דיאטה אישי | 4$ ב-PP
רוצים לרזות אבל לא יודעים איך ? לא רוצים לבזבז כ"כ הרבה כסף על דיאטנית ?
אני מוכן לבנות לכם תפריט דיאטה מדהים, אמין ויעיל במכיל זול במיוחד- 4$ !!
איזה תפריט אוכל לבחור ?
- תפריט 1200 קלוריות ( הכי מומלץ )
- תפריט 1500 קלוריות
-תפריט ליום שישי
תפריט לצמחונים ( 1200/1500 קלוריות )
-תפריט סנדוווי'צים
- תפריט לחיילים
ועוד המון!
מה בתפריט ?
כפי שכולם יודעים, מומלץ לאכול 5-6 ארוחות קטנות ביום.
זה בדיוק מה שיהיה- אני מציע לכם מגוון של מאכלים בכל ארוחה,
אתם בוחרים את המזון שמתחשק לכם, ופשוט אוכלים.
תקבלו ממני מספר טיפים ועצות להרזיה נכונה בריאה וקלה.
מי שמעוניין בתפריט מפורט כדוגמא הבאה, מוזמן לשלוח ה.פ ולדבר איתי.
המחיר הינו 4$ ב-PP עמלה עליכם.
תפריט לדוגמא :
ארוחת בוקר : ( פחמימה+ חלבון )
חלבון עד 80 קלוריות ( יש מגוון עצום )
פחמימה עד 80 קלוריות ( יש מגוון עצום )
ארוחת ביניים : ( פרי )
צהריים: ( פחמימה+חלבון בשר+שומן )
מנת בשר עד 200 קלוריות ( מגוון עצום )
פחמימה עד 80 קלוריות ( יש מגוון עצום )
שומן עד 60 קלוריות למנה ( יש מגון עצום )
ביניים: ( פחמימה+ פרי )
פחמימה עד 80 קלוריות ( יש מגוון עצום )
פרי
ארוחת ערב: ( פחמימה+מנת חלבון וחצי גבינה+שומן )
פחמימה עד 80 קלוריות למנה ( יש מגוון עצום )
חלבון עד 80 קלוריות למנה ( יש מגוון עצום )
חצי מנת חלבון עד 40 קלורויות למנה ( יש מגוון עצום )
מנת שומן עד 60 קלורויות למנה
ארוחת לילה: ( חלבון+פרי )
חלבון עד 80 קלוריות למנה ( יש מגוון עצום )
פרי
זהו תפריט לדוגמא.
נכון שווה?
עם קצת התמדה, ספורט ואכילה נכונה תוכלו לרזות בקלות!
בהצלחה
ציטוט ההודעה
ספוילר: 
