{שאלה} האם אימון במכון כושר משפיע על הגדילה ?

**maorkAKA** · 13-04-2009, 21:15

אני מתאמן כבר כחודש + במכון, קראתי שלאימון משקולות במכון כושר אין השפעה על הצמיחה לגובה כמו שהרוב חושבים, אבל פה ושם עדיין אני שומע שזה כן משפיע.. מישהו בעל ידע יכול להגיד לי חד וחלק אם זה באמת משפיע או לא משפיע, או רק במקרים מסויימים...

אם זה רלוונטי אני בן 17 שוקל :63 , גובה: 1.75

תודה לעונים ...

**tRoX** · 13-04-2009, 21:18

אם תגזים במשקולות אז זה יכול להשפיע
כול עוד אתה בסרגל מאמצים סדיר או עם מאמן אז לא יקרה כלום

**atraf-lok** · 13-04-2009, 21:21

אין שום השפעה על הגובה חד וחלק.הדבר היחיד זה קילה וגם זה במקרים נדירים ובטכניקות לקויות לגמרי,כל עוד אתה עושה הכל נכון עם טכניקה נכונה שום דבר רע לא יקרה.

**maorkAKA** · 13-04-2009, 21:26

תודה לעונים, ובזמן האחרון התחלתי להרגיש כאבים בגב התחתון, אפילו כשאני לא מתאמן כשאני שוכב על הצד יש כאב מציק כזה..
מישהו יודע מה הסיבה לכך ?..או אולי זה כאב לגיטימי לאחר מאמץ על שרירי הגב ויעבור בזמן הקרוב ?.?

**atraf-lok** · 13-04-2009, 22:55

אני לא רופא לא רוצה להגיד סתם,תחכה עם זה קצת תראה אם עובר או לא.

**DarkChaosSquat** · 13-04-2009, 23:05

אתה גובהה בשינה כשהגוף משחרר הורמון גדילה. חדר כושר יכול לפגוע בגביהה רק אם תפצע ותהיה לך גיבנת ואז תאבד 2-3 ס"מ מהגובה המקסימאלי אבל בד"כ זה לא קורה.
להפך, מכון כושר מעודד גביהה.