מה שורף יותר-
40 דקות אירובי(הליכון וסקי עבודה על דופק 145)
או שעה ריצה , אבל לא ריצה קורעת, ריצה כזאת בין קלה לבינונית בים
דבר שני-
דקות אירובי(הליכון וסקי עבודה על דופק 145)
או שעה וחצי משחק כדורסל(עם איזה 4 הפסקות, כל הפסקה 5 דקות בערך)
מה שורף יותר?
מה שורף יותר-
40 דקות אירובי(הליכון וסקי עבודה על דופק 145)
או שעה ריצה , אבל לא ריצה קורעת, ריצה כזאת בין קלה לבינונית בים
דבר שני-
דקות אירובי(הליכון וסקי עבודה על דופק 145)
או שעה וחצי משחק כדורסל(עם איזה 4 הפסקות, כל הפסקה 5 דקות בערך)
|
|
לא הבנתי מה כתבת כי זה די מבולגן אבל כדורסל זה ספורט ממש קשה זה שורף הרבה קלוריות...מגרש קטן וכל הזמן יש תנועה ואתה עוד משקיע מאמץ וזה
הרבה יותר טוב על ריצה
-ReMiX-
הראשון זה ברור שריצה :| ד"א ריצה זה גם אירובי ..
לא הבנתי כמה דקות
אבל זה קשור בכושר המשחק שלכם אם הוא רץ עם יש באמת על מה לשחק .. ולא סתם ..
בדרך כלל זה כדורסל .
__________________________________________________"עַיִן בְּמַר בּוֹכָה וְלֵב שָׂמֵחָ:"__________________________________________________בובית יש רק אחת
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
