מישהו פה בולך לאיזשהו קורס כושר קרבי?
אם כן - איזה? איפה אתם מתאמנים? כמה זמן? בני כמה אתם?
וואלה אני מתאמת בעמית לכושר עכשיו שנה שנייה שלי, כיתה יב' עוד חודש בן 17, גר ומתאמן בראשון לציון
היום היה לנו מסע פתיחה(חולצות) זה תמיד עושים תחילת שנה ומקבלים חולצות... רצים בים איזה 5\6\7 ק"מ לא יודע קיצר מתחילת החוף של ראשון עד החוף של חולון נראה לי... על החול הרך, עם 12 שקים כל אחד ממולא עד חצי שזה לערך 10 ק"ג אם לא יותר, ובדרך חזרה יש גם אלונקה פתוחה עם עוד 3 שקים עליה...
היה כיףףףףףףףף![]()




ציטוט ההודעה
