צריך עזרה בקשר לעצבים...

[Xanax]

שומעים אחים שלי אני בכללי עצבני לאללה ... ויש לי גם נגיד אני סתם יושב פתאום כזה האצבע זזה וכאלה...(זה מעצבים בדוק...)
לפעמים גם סתם אני צועק על אחים שלי בלי סיבה או אין לי כוח אליהם והם יודעים שככה אני יענו לא מתעצבים או משו אבל זה מציק לי ....או סתם פתאום אני מתעצבן על מישו יענו...חחחחח
איך להירגע קיצר..יש איזה משו חוץ מסמים וסיגריות? (בהם אני לא רוצה להשתמש...)

[סופגניה]

רגיעון של הדס
רטלין

[CompleX]

לא חייב ישר לפנות לכיוון התרופתי... אתה יכול לנסות להיוועץ עם פסיכולוג/פסיכיאטר לפני..
לא אומר שאתה חולה נפש או משו.. חח.. פשוט יכול להיות שהם יוכלו להוציא ממך את הסיבה לעצבים.
ואתה יכול לנסות גם למצוא משהו שמרגיע אותך... לכל אחד יש כזה דבר.. בין אם זה יוגה.. ובין אם זה להיות איזה 10 דקות בשקט ככה לבד לנקות את הראש.. או אפילו סתם לצאת לסיבוב לבד לנשום אוויר.
בטוח יש לך משהו בסגנון שירגיע אותך.
וכמובן שאתה יכול לנסות לחשוב לבד מה מלחיץ אותך. ובמידה ולא עובד פשוט פנה לייעוץ.
לא צריך ישר טיפול תרופתי , במקום מסויים התרופות מזיקות לגוף שלנו לא משנה איזה בין אם זה רטלין או אקמול. עדיף לנסות להתמודד בדרך "טבעית" נקרא לזה ככה.

[tal1991]

אולי צרת רבים נחמת טיפשים אבל דע לך שאתה לא לבד :\

[Li0rz]

all the big brothers are like this man..
my lil sister..she makes wanna kick her ass every 2 minutes

u should be fine..try beat up your brothers..its fun! and its relaxing