קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. עזרה| אני צריך עזרה בשביל לישלוח ולקבל בבלוטוט בפלאפון
    על ידי SREW בפורום סלולרי וטאבלטים כללי
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 29-09-2008, 11:51
  2. (עזרה) חוות דעת,ספק כוח ומארז
    על ידי IsraelKid בפורום מפרטי מחשב
    תגובות: 9
    הודעה אחרונה: 13-07-2008, 15:35
  3. עזרה | אני שחיף ואני רוצה להעלות במשקל \ מסה (14.5)
    על ידי אנונימי ביותר בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 4
    הודעה אחרונה: 03-05-2008, 01:23
  4. [עזרה] קראק לבבילון , קראק שעובד ולא סתם קראק אם יש למישהו .
    על ידי yakir132 בפורום תמיכה טכנית
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 21-12-2007, 16:01
  5. עזרה בשביל חבר... 3 שאלות
    על ידי חנצ'וווק בפורום השכלה ולימודים
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 23-03-2007, 19:29
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 4 מתוך 4

[עזרה] בשביל לעבוד על כוח ולא על מסה

  1. 13-07-2008, 13:45 #1
    orcho
    orcho מנותק
    משתמש כבוד האוואטר של orcho
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    גיל
    34
    הודעות
    13,127
    לייקים
    23
    נקודות
    18,700
    מין: זכר

    ברירת מחדל [עזרה] בשביל לעבוד על כוח ולא על מסה

    מה צריך לעשות
    פרמידה
    או או פשוט כמה שיותר?


    [18:15:21] <@orcho> orcho - עכשיו תעלה תמונה שלך
    [18:15:27] <@FLASH> ‏לא אחי אני מכוער‏
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  2. קישורים ממומנים
  3. 13-07-2008, 14:26 #2
    airwolf67
    airwolf67 מנותק
    משתמש מכור
    תאריך הצטרפות
    12/2007
    הודעות
    1,007
    לייקים
    0
    נקודות
    61

    ברירת מחדל

    כמה שפחות
    3 סטים של בין 2-5 חזרות, (אפשר גם 1, אבל לא הבנתי איך זה עוזר), מנוחה של איזה 2:30 דקות בין כל סט, כי אתה מבזבז את כל הכוח
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  4. 13-07-2008, 14:35 #3
    PunKilla
    PunKilla מנותק

    No Witnesses
    Not Leaving         האוואטר של PunKilla
    שם פרטי
    נתן
    תאריך הצטרפות
    06/2008
    גיל
    34
    הודעות
    2,477
    לייקים
    5
    נקודות
    1
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    לדעתי כדאי לך לעבוד לפני זה הרבה במכון, ואז כשאתה כבר בנוי לזה תעשה כוח ...
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  5. 13-07-2008, 17:38 #4
    system32-
    system32- מנותק
    משתמש ותיק האוואטר של system32-
    תאריך הצטרפות
    01/2005
    הודעות
    6,458
    לייקים
    0
    נקודות
    278
    שליחת הודעה דרך ICQ אל system32-

    ברירת מחדל

    יותר סטים, פחות חזרות.
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
+ תגובה לנושא
« נושא קודם | נושא הבא »


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך

חוקי הפורום



כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 20:49.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

פרסם אצלנו | תנאי שימוש | זכויות יוצרים | צוות הניהול | צור קשר | אטרף | גרסה לניידים
נושאים: 2,449,802 | הודעות: 8,150,384 | משתמשים: 315,603 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect