]שאלה]עליתי במשקל ירדתי אחוז שומן הגיוני?<!
שלום
לפני כשבוע נשקלתי במכון על ידי מכונה שבודקת את אחוז השומן שלי..
קיצר רשמתי אני בן17 גובה 1.83
וקיבלתי תוצאה של 82.3 קילו
ו-21.9 אחוז שומן
היום אני שוקל את עצמי ואני שעליתי במשקל
82.6 קילו
ו-20.0 אחוז שומן
האם הגיוני
נ.ב
רשמתי את אותם מספרים
גובה וגיל כמובן...
|
|
לא הגיוני שירדת כל כך מהר באחוזי שומן
המכונה פשוט לא מדויקת...
חשוב לבדוק לפני האימון אחוזי שומן ....
משקל הכי טוב לבדוק בבוקר (רצוי אחרי שדפקת חירבון טוב)
כאילו להשקל לפני האימון?...
ומה ההבדל בין בבוקר לערב למשל?
תקשיב תישקל לפני אימון לפני שהספקת לשרוף קלוריות והמצב הגיוני אחרי תקופה לא אחרי זמן קצר אתה מאבד שומן ועולה במסת שריר
זה גם תלוי מתי בדקת כי זה משנה, אז אולי זה לא מדיוק ולא בדקת באותם זמנים, אבל כעקרון דבר כזה הגיוני.
אממ אחי אני מצטער להגיד לך אבל אין דרך מדויקת לבדוק את אחוזי השומן בגוף.. :\ כל המכשירים שבודקים איתם הם לא מדויקים בכלל.
אבל לשאלתך אם עשית הרבה פעילות אירובית ובנוסף קצת עבודה עם משקולות אז זה הגיוני..
אולי עלית במסת שריר ?
l-one אתה גדול !
חחחחחחחח
עלית במסת שריר וירדת במסת השומן..
אבל אם בדקת BMI אל תסתמך על זה..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
