שלום אני די חדש בזה ואני רציתי לדעת איזה אוכל כדאי לי לאכול ואיזה אוכל אסור לאכול..
אגב..המשקל שלי 55 קילו..
למשל בבוקר מה אוכל ,צהריים וערב
שלום אני די חדש בזה ואני רציתי לדעת איזה אוכל כדאי לי לאכול ואיזה אוכל אסור לאכול..
אגב..המשקל שלי 55 קילו..
למשל בבוקר מה אוכל ,צהריים וערב
|
|
יש על זה מלא מדריכים קרא נעוצים
בבוקר:סלט
אחר צהריים:סלט
ערב:סלט עם טונה.
קרא נעוצים.
נעול
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.