[עזרה]שריפת קלוריות

**AvivChoen** · 20-04-2009, 21:39

עד עכשיו עשיתי הליכה 45 דקות(מהירה מאוד)
והתחלתי לשנות את זה לריצה-הבעייה שגילו לי שחיקה בפיקה בברך אז אסור לי לרוץ בכלל!

אין לי כוח לשנות את ה45 דקות ל-שעה כדי לעשות את זה יותר אפקטיבי מתוך שיעמום מוות.

יש פיתרון? משהו אחר לעשו כדי לשרוף קלוריות?
תודה.

**atraf-lok** · 20-04-2009, 22:09

תמשיך ללכת,זה לא משנה מבחינת שריפת שומן,המאזן הקלורי שלך זה מה שחשוב

**AvivChoen** · 20-04-2009, 22:10

אבל להוסיף רבע שעה (כאילו שעה הליכה)
כדי שיהיה אפקטיבי יותר?

**Ofer.** · 29-04-2009, 20:25

אני הייתי מוסיף 10 דקות כי עדיף לא לשחוק את הפיקה לגמרי כי אז צריך ללכת לרופא ועזוב את זה אבל כמה פעמים אתה הולך בשבוע?

**GuYB** · 01-05-2009, 21:26

תנסה שחייה אחי

**חRa** · 01-05-2009, 22:53

תקנה משקולות כאלה שקושרים לרגליים

**theidan** · 02-05-2009, 00:23

נכתב במקור על ידי חRa

תקנה משקולות כאלה שקושרים לרגליים

מה הקשר?
זה לא יישרוף פחות קלוריות אם הוא ישים את זה.

תנסה משהו אחר, כמו אופניים או שחייה.

**benes124** · 02-05-2009, 01:04

תלך עם חבר או עם מוזיקה ככה יהיה לך פחות פשעמם

**חRa** · 04-05-2009, 19:14

נכתב במקור על ידי stakadishdish

מה הקשר?
זה לא יישרוף פחות קלוריות אם הוא ישים את זה.

תנסה משהו אחר, כמו אופניים או שחייה.

זה כן ישרוף יותר קלוריות בגלל שככה הוא צריך לסחוב משקל גדול יותר = להפעיל יותר אנרגיה

שמע, לפי דעתי אם אתה רוצה לשרוף קלוריות הכי טוב זה אופניים
אתה יכול להמשיך שעות ולשרוף כמעט כמו בריצה

ביום שבת נסעתי עם אבא שלי ועוד כמה חברים שלו ליער בן שמן ונסענו שם 3 וחצי שעות (עם הפסקת קפה באמצע) ואחד אמר שהוא שרף 1800 קלוריות (יש לו איזה שעון ספורט כזה שמקושר למכשיר שמתחבר על האופניים)

**Moshe** · 04-05-2009, 19:31

נכתב במקור על ידי חRa

זה כן ישרוף יותר קלוריות בגלל שככה הוא צריך לסחוב משקל גדול יותר = להפעיל יותר אנרגיה

שמע, לפי דעתי אם אתה רוצה לשרוף קלוריות הכי טוב זה אופניים
אתה יכול להמשיך שעות ולשרוף כמעט כמו בריצה

ביום שבת נסעתי עם אבא שלי ועוד כמה חברים שלו ליער בן שמן ונסענו שם 3 וחצי שעות (עם הפסקת קפה באמצע) ואחד אמר שהוא שרף 1800 קלוריות (יש לו איזה שעון ספורט כזה שמקושר למכשיר שמתחבר על האופניים)

1800in my ass
זה מה ששורפים בערך בריצת מרתון

**חRa** · 04-05-2009, 20:26

נכתב במקור על ידי Moshe

1800in my ass
זה מה ששורפים בערך בריצת מרתון

שתוק טמבל, לפחות תבדוק לפני שאתה מדבר

בדיקה קצרה בויקפדיה מראה שבריצת מראתון אתה שורף כ 2000 קילו-קלריות
2000 קילו קלוריות = 2000000 קלוריות

התקשרתי עכשיו למישהו שאני מכיר שעושה תואר בפיזיקה-מתמטיקה, שאלתי אותו אם 1800 זה פחות מ 2000000 והוא אמר לי שזה הרבה פחות אז סתום תפה

נמאס מכל השמנים האלה שישר קופצים...

**Hermonethic** · 04-05-2009, 21:40

אז ברצית מרתון שורפים 2 מליון קלוריות? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחח

**theidan** · 04-05-2009, 21:42

נכתב במקור על ידי חRa

שתוק טמבל, לפחות תבדוק לפני שאתה מדבר

בדיקה קצרה בויקפדיה מראה שבריצת מראתון אתה שורף כ 2000 קילו-קלריות
2000 קילו קלוריות = 2000000 קלוריות

התקשרתי עכשיו למישהו שאני מכיר שעושה תואר בפיזיקה-מתמטיקה, שאלתי אותו אם 1800 זה פחות מ 2000000 והוא אמר לי שזה הרבה פחות אז סתום תפה

נמאס מכל השמנים האלה שישר קופצים...

שמע, אני יגיד לך משהו.
כשמדברים על קלוריות מדברים תמיד על קילו קלוריות.
זאת עובדה, אם תשים לב כתוב באוכל לאנרגיה קק"ל- קילו קלוריות למשהו...
הקיצר, ה2000 קלוריות נישארו 2000 ובבקשה, אל תגיד דברים בלי לדעת.
ולא ניראה לי שהוא שרף 1800 קלוריות, זה ניראה לי יותר מידיי אבל שיהיה.

**משתמש אנונימי** · 04-05-2009, 22:15

נכתב במקור על ידי חRa

שתוק טמבל, לפחות תבדוק לפני שאתה מדבר

בדיקה קצרה בויקפדיה מראה שבריצת מראתון אתה שורף כ 2000 קילו-קלריות
2000 קילו קלוריות = 2000000 קלוריות

התקשרתי עכשיו למישהו שאני מכיר שעושה תואר בפיזיקה-מתמטיקה, שאלתי אותו אם 1800 זה פחות מ 2000000 והוא אמר לי שזה הרבה פחות אז סתום תפה

נמאס מכל השמנים האלה שישר קופצים...

שאלת את דוד שלך אם 1800 זה פחות מ2 מיליון?
עצוב...

**Philosophical** · 04-05-2009, 23:17

סקי.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] תהליך שריפת קלוריות בשינה.

צריכה עזרה..

[שאלה]שריפת קלוריות בכמות זמן

חייב עזרה מחירים לכרטיס מסך

[עזרה]שריפת קלוריות

כלי נושא

[עזרה]שריפת קלוריות

הרשאות פרסום