תזונה נכונה

**Orahamimov** · 01-04-2013, 03:49

אני רוצה קוביות בבטן ואני עושה הרבה פעילות אירובית הבעיה היא התזונה אני לא יודע כמה לאכול מכל דבר ומה
תודה לעוזרים

**rodney1** · 01-04-2013, 13:49

קוביות בבטן זה תוצאה של מסת שריר בכל שרירי הבטן + אחוז שומן נמוך.

**Yurikov** · 01-04-2013, 22:32

נכתב במקור על ידי rodney1

קוביות בבטן זה תוצאה של מסת שריר בכל שרירי הבטן + אחוז שומן נמוך.

מה שהבחור מעליי אמר, ממליץ לך להוריד בכמות השומן שאתה צורך ביום ולאכול ארוחה בריאה כל 3-4 שעות.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה