אטריות אורז בירקות מוקפצים בסגנון סיני
אטריות אורז בירקות מוקפצים בסגנון סיני
אטריות דקות פחות ממכרות אבל לא פחות טעימות.
הכנה מאוד קלה, פשוט להרות במים רותחים והירקות מהווים תחליף לארוחה שלמה.
חומרים:
300 גר´ טופו 2% שומן
2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
כף רוטב טריאקי
מלח
פלפל
שום כתוש
כפית שמן
בצל בינוני קצוץ
שקית של גזר וכרוב קצוצים
קופסאת נבטים סיניים
קופסאת פטריות פרוסות
כפית שמן שומשום
הכנה:
1.בקערה קטנה משרים את אטריות אורז עם מים רותחים ומסננים מוסיפים כף סויה, כף רוטב טריאקי ותבלינים למשך 30 דקות.
2.במחבת ווק גדולה מחממים כפית שמן שומשום ומאדים את הבצל. מוסיפים את אטריות אורז ושאר הירקות .
בתאבון!
ציטוט ההודעה
