שאלה בקשר לפיתוח הצדדים של הריבועים.. כנסו
טוב אני חייב לצייר את זה.. אם למישהו יש תמונה של גוף חשוף עם ריבועים אני כבר על זה אשרטט..
טוב קיצר נכון יש את ה6 ריבועים?
אז יש אפשרות לפתח את הצדדים? או שרק צריך להשמין? כאילו שזה יסגור מעגלית את הבטן.. לא יודע איך להסביר...
נגיד ש:
חח אז קיצר בציור הזה איפה שהנקודות הכחולות...
[center]
|
|
קוראים לזה אלכסונים
נסה לעשות כפיפות אלכסוניות
ואז לא ממש שריר יפה כל כך ראית אותו פעם?
לא לא ראיתי אותו...
כאילו לא שיראו אותי
שזה יהיה בפרופורציה.. שכל ההיקף של הבטן תהיה בפרופורציה ושלא יה יה רק ריבועים...
[center]
חחחחחחחחחח מה זה הציור הזה!??
קוראים לזה שרירי האלכסונים
או האלכסון בטניים
פרסמתי תרגילים לזה
"אני מיתר ומיתר זה אני"
תעשה תרגילי חטירה בחדר כושר שאתה יושה ומושך מישקולת
רגע, אז אם אני עושה 70 בטן כמה אלכסונים אני צריך לעשות?
[center]
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה