[שאלה]בקשר לאימון בבית איזה ספות טובות לאימון של חזה וידיים ובטן .שמתי תמונות למטה

**Anti-Hero** · 21-03-2006, 11:20

זאת ספה אחת כתוב שם 4 תרגילים אתם יכולים להגיד לי איזה תרגילים אפשר לעשות עליה

זאת ספה שניה כתוב 2 מצבים תסבירו בבקשה מה זה אומר??

**אור** · 21-03-2006, 14:34

אתה מתכוון לעבוד חזה עם מוט? באיזה דרך?

**Anti-Hero** · 21-03-2006, 15:23

רק אם משקולות בלי מוט פרפר וכאלה

**AND** · 23-03-2006, 21:34

אתה יכול גם לעבוד על גב עם הספה

**Fabio** · 23-03-2006, 22:21

איך הוא יעבוד על גב עם הספסל?

חזה יש לך 3 תרגילים אם אנלא טועה
אתה יכול לעבוד גם עוד כמה תרגילים.
אור כבר יביא לך הכל =]

ackiva · 23-03-2006, 22:39

הספה הראשונה יותר טובה בשבילה החזה והידיים..
אני לא ודע מה אם הבטן.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה