תזונה נכונה משפיעה על התפתחות השרירים?
אני מתאמן כבר כמעט שנה ואני רואה תוצאות אך לא כמו אצל חברים שלי שגם הם מתאמנים בערך שנה. אצלם השרירים יותר מפותחים משלי בהרבה.
לדעתי זה קשור לתזונה שלי.
האמת שאני טוחן כמו פרה ובטח אם לא הייתי מתאמן הייתי עכשיו דוב פנדה.
הגובה שלי 1.85 ואני שוקל 82..זה בסדר?
ותמליצו לי על תזונה נכונה אם זה קשור
ציטוט ההודעה
