תרגילים להורדת שומן בחזה

[קופיקו]

איזה תרגילים יש להורדת השומן בחזה?

[Syntazya]

לא.

[Fabio]

אין.

[קופיקו]

כאילו השומן בשד אני מתכוון

[LSD]

אין דבר כזה להוריד שומן באיזור ספציפי.. אם אתה רוצה להוריד שומן תצטרך לעשות אירובי,ריצות,הליכות והשומן יירד באופן כללי בכל הגוף

[Maniac]

תעשה הרבה מרפקים לא יודע
כשזה הרבה חזרות זה שורף שומן מסביב לשריר....

[Moshe]

אין כזה דבר להוריד שומן
יש לחטב
אם המצב של החזה הוא לא שמן שפיצי אפשר לחטב ( ע"י משקולות , אני מתכוון אם הוא סתם חזה ואין לו צורה יעני לא שומן ממש שומן)
ואם זה ממש ממש שומן תצריך אירובי ידידי והרבה זה אזור מעפן שיורד בין האחרונים בגוף מפעילות אירובית אבל שוב זה הכל גנטיקה , לרוב יורדים כל הרגליים והמותניים אחרי זה כל שאר הדברים יורדים לאט לאט..

[pipo14]

אצלי נגיד אני רזה בכל הגוף שלי אבל יש לי רק בחזה... אך ורק, כאילו בבטן יש לי ריבועים... אני רזה מאוד אז איך זה שזה דווקא רק בחזה?

[Moshe]

כי חזה וריבועים רואים ממש כשרזים (פחות מ10% שומן - רואים טבעי) , לכל בן אדם יש שרירי חזה וריבועים השאלה עד כמה רזה אתה בשביל שיראו לך אותם(או עד כמה קצת אחוזי שומן יש לך בשביל שיראו...)

[שרוקי]

אין כזה דבר להוריד שומן
יש לחטב
אם המצב של החזה הוא לא שמן שפיצי אפשר לחטב ( ע"י משקולות , אני מתכוון אם הוא סתם חזה ואין לו צורה יעני לא שומן ממש שומן)
ואם זה ממש ממש שומן תצריך אירובי ידידי והרבה זה אזור מעפן שיורד בין האחרונים בגוף מפעילות אירובית אבל שוב זה הכל גנטיקה , לרוב יורדים כל הרגליים והמותניים אחרי זה כל שאר הדברים יורדים לאט לאט..

מסכים