אם אני מפסיק להיתאמן חודשיים זה משמעותי

[YAMAHA]

אם אני מפסיק להיתאמן חודשיים זה משמעותי

[pilpel]

כן..
כמובן שלא ירד לךהכל אבל תרד לך קצת מהמסה בטוח

[MeToRaF]

אחי
אם אתה לא מתאמן שבוע זה משמעותי , אז חודשיים?
שמע, השאלה היא מה הכוונה בשבילך משמעותי?
אתה הולך לחדר כושר בשביל לנפח ת'גוף ולפתח שרירים או בשביל להוריד במשקל?
יש הבדל.

[.Aviv]

מה באמת שבוע אחד זה משפיע?

[MeToRaF]

מה באמת שבוע אחד זה משפיע?

בטח שמשפיע.
אם יש לך תוכנית מסודרת שאתה הולך איתה, במידה ואתה לא הולך שבוע אתה הורס אותה לחלוטין.
גם אם המטרה שלך זה לרדת במשקל וגם אם אתה מנסה לפתח גוף.

[.Aviv]

OMG
ומזה עושה כאילו אם לא הלכתי נגיד שבוע..?

[AND]

אם יש לך תוכנית מסודרת שאתה הולך איתה, במידה ואתה לא הולך שבוע אתה הורס אותה לחלוטין.
גם אם המטרה שלך זה לרדת במשקל וגם אם אתה מנסה לפתח גוף.

מה אתה סתם מחרטט להם?
הייתי היום במכון אחרי כמעט שבועיים שלא הייתי
השתמשתי באותם משקלים והיה בדיוק אותו דבר

ואם לא תלך חודשיים, זה כבר ישפיע טיפה
ייקח לך קצת זמן אחר כך לחזור למסגרת

[OzzY]

אני ממש כבר בבאסה
כי הייתי חולה ולא הלכתי ואז נקעתי ת'יד ולא הלכתי ואז קרה משו לא זוכר מה ולא הלכתי
ועכשיו באימון פרקתי ת'כתף[בערך]
אז אני באאסה לאללה זה איזה חודש ככה שאני לא הולך כמו שצריך!!!

[Dave Grohl]

Metoraf for your information.. every 3 monthes or so you should take a one week break out of training.
personally a week without training kinda kills me >.>
but a week later im back on track as usual

[Maniac]

אחי
אם אתה לא מתאמן שבוע זה משמעותי , אז חודשיים?
שמע, השאלה היא מה הכוונה בשבילך משמעותי?
אתה הולך לחדר כושר בשביל לנפח ת'גוף ולפתח שרירים או בשביל להוריד במשקל?
יש הבדל.

אל תגיד סתם שטויות

גם אם אתה לא מתאמן שנה נשאר השריר
כמובן שהוא מתעטף בשכבת שומן אבל תוך חודשיים של אימונים אחרי ההפסקה תוכל לחזור לעצמך
אם לא תתאמן חודשיים ייקח לך משהו כמו שבועיים שלוש לחזור לעצמך אבל זה לא ממש פוגע בך...רק בהתקדמות אולי

[Caesar Augustus]

כן..
כמובן שלא ירד לךהכל אבל תרד לך קצת מהמסה בטוח

שרירים לא יוכלים לרדת :\ הם יכולים להתקבץ

[OzzY]

חלאס להקפיץ פעם הבאה אזהרה