דעתכם?
כנגד כל הסיכויים נירא לי שהצלחתי פריסת גב :|
דעתכם?
מג"ב שכם
|
|
סבבה ביותר =)
יש עוד פוזה בשביל פריסת גב חחח XD
חבל שלא עשית =)
Bring the Violence-
אם תביר לי איךנכתב במקור על ידי Dave Grohl
אני מבטיח לנסות חחח
מג"ב שכם
כן הצלחת לפרוס, אחלה :]
יפה יש לך יופי של גב
"הבאתי לך ברזילאיות עם חוטיני מסתובבות לך בבית חופשי, ואתה לא עושה כלוםלפחות שיעמוד לך בשביל הנימוס" (אסי כהן_מסודרים)
נחמד אחי...
אחלה פריסה , ואחלה גב
ICQ 252263330
יא חתיכת חיה
איך מאמנים ככה תגב ??
D:
תרגילי גב למיניהם..
יש המון, תלוי בכלים שעומדים לרשותך
Bring the Violence-
טבעי בלי משקולות..תרגילי גב למיניהם..
יש המון, תלוי בכלים שעומדים לרשותך
אני גם יגיד לך למה ..
אם אתה מתאמן אם משקולות באופן קבוע
ונגיד שחודש אחד לא התאמנת אז כל השרירים יורדים
וכשאתה מתאמן טבעי
ומפסיק השריר מחזיק יותר זמן..
אז אני מתאמן רק טבעי :]]
מי אמר לך תחרא הזה??
מזה משנה עם מה אתה מתאמן?
סה אותו דבר = משקל
מה שאתה עושה זה משקל של הגוף
ובחדר כושר זה ברזל
מזה משנה מה אתה מרים תמשקל שלך או תמשקל גוף??
מג"ב שכם
לא משנה ..
אני עדיין לא רוצה לצאת שרירי
אני לא רוצה שרירים גדולים
אני רק רוצה גוף מחוטב
שזה אומר גוף יפה :]
נו אז תגיד ככה ואל תמציא דברים לא הגיוניים
תתאמן עם משקל גוף גם טוב
מג"ב שכם
בין הדברים היותר טיפשיים ששמעתי
מה אתה חושב שאם אתה מתאמן עם ברזלים במכון כושר אז אתה תצא שרירי?
אתה יכול לצאת מחוטב ושרירי בשני המקרים גם אם משקל גוף וגם אם משקל ברזל
פשוט בברזל יש מייצבים שונים ובגוף לא והניפוח בברזלים מהיר יותר ומדוייק יותר
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
