שמעו אני לא יודע אם זה לא קשור לפה אבל כנסו
אז ככה אני מעשן כבר כמה שנים סיגריות והחרא הזה יותץר גרוע מסמיים אי אפשר להגימל מיזה וניסתי מללאאאאאא פעמייים הגעתי למצב של שבועייים בלי סגריה
התערבתי על כסף שאני מפסיק הכל ולא הצלחתי
מה אני עושה כדי להפסיק זה לא בריא פגוע לי בכושר הגופני וסעמק לוקח מלאאא כסף אני מעשן לפחות ביום אם יש לי כסף תקופסא אפילו וחצי בככה ברגיל 15 או 18 סגריות
מה לעשות אנשים אני נואששששששששששש
|
|
אממ... בן כמה אתה?
אגב.. תיראה מה ידידה שלי עושה..
היא מספרת למישהו קרוב אליה שהיא יודעת שהמישהו הזה יעזור לה להפסיק (אני מדבר על מישהו מבוגר עם אמצעים וכאלה..)
תנסה זה יכול לעזור גם לך..
ותגיד לכל החברים שלך שיעזרו לך =\ ואם אתה רואה שהם מעשנים תתרחק מהם או שתגיד להם להתרחק.... אני יודע שזה קשה.. תנסה אין לך מה להפסיד אתה רק תרוויח מזה
ויש גם את המסטיקים עם הקפאין הזה תנסה אותם
קרא חוקי חתימות
אני מבין אותך :\..מצב קשה ביותר..אבל זה הרבה צריך לבוא ממך..מלבד זאת שאי אפשר לעשות את זה לבד..כמעט בלתי אפשרי...אתה חייב מישהו שיעזור לך..חבר או בן אדם מבוגר כמו שSlutFatma אמר..זה באמת עוזר..כל עוד מישהו יעזור לך להתררחק מזה הוא מעורר בך דברים שכשאתה נמצא ברגע שאתה חייב סיגריה..אתה לא חושב עליהם
אני במקומך הייתי מדבר על זה עם מישהו מבוגר, אולי יועצת בית ספר או משהו כזה וגם הייתי מבקש מההורים שלי שיפסיקו לתת לי כסף לסיגריות ומהחברים שלא יעשנו לידי או שיתנו לי סיגריה.
אני לא רוצה לבוא בגישה של מאשים, אבל למה התחלת לעשן אם ידעת שסיגריה זה כל כך לא בריא? ואל תגיד שלא ידעת את זה.
מה אתה מצפה שניתן לך איזה מילת קסם שאומרים אותה ומפסיקים?!
זו התמכרות כל מה שצריך זו החלטה להפסיק וכוח רצון. אם תמשיך להגיד אני מכור אני מכור מה אני עושה בחיים לא תיגמל
סתם בשביל שתדע אבא שלי עישן (אני מקווה שזה ישאר עישן ולא מעשן =]) 25-30 שנה.
הוא ניסה להיגמל הרבה פעמים, אבל כרגיל העצבים הרעב והכל מתחיל וזה משפיע והוא לא הצליח ושוב חזר.
אמא שלי בסוף החליטה לשלוח אותו למישהו שמדבר איתו פשוט, נותן לו להחזיק קריסטלים חמים ביד, נוגע בו מעביר אנרגיה ושטויות (מסתבר שזה לא שטויות) אומר לו לחשוב ככה וככה על דברים (מקומות שהיה רוצה להיות בהם, דברים שמשמחים אותו שהוא אוהב ... )
בסופו של דבר אחרי טיפול של חצי שעה הוא חוזר הביתה וכבר לא מעשן חודשיים +.
בעזרת ה' לא יעשן יותר.
אבא שלי אומר שאין, הוא פשוט לא מרגיש שהוא רוצה לעשן יותר, אבל אם הוא מרגיש צורך בלעשן זה רק כשהוא שותה קפה לדוגמא שזה פעולות אופייניות עם עישון. (יש לו פלאשבקים שהוא צריך לקחת סיגריה, ואותו בחור אמר לו מראש שיהיה לו)
=]
בכל מקרה. אני בטוח שאתה יכול להפסיק במצבך. תגיד לחברים שלך שיעזרו לך ואם הם מעשנים תגיד להם שלא יעשנו לידך שיעזרו לך... תמצא דברים שיעסיקו אותך וכו' ...
בהצלחה
צודק.. אני מכיר אנשים שעישנו 10 שנים או יותר והפסיקו בשניה שהיה להם את הרצון לכך.. זה לא כלכך בעיה פשוט צריך את הכח רצון וזהו.. אתה צריך להחליט שאתה מפסיק ואתה מפסיק..נכתב במקור על ידי Boom Shankar
זה יעשה לך הרבה יותר טוב..
דבר ראשון זה חוסך לך המון אבל המווון כסף.. ותהיה בנאדם יותר בריא =]
בהצלחה..
~ Life Is A Shitt y Game, But The Graphic Is Awesome ! ~
תגביל את עצמך בהדרגה
אל תעשה את זה בבום..
כמה תמעשן ביום<?
חפסיקה ?
אם כן א תעשה 6 ביום
שבוע אחרי 4 ביום
שבוע אחרי 2 ביום
שבוע אחרי אחת ביום וככה בהדרגה.. איא פשר להפסיק בבום אחד הכל תהליך כזה
שיהיה בהצלחה
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
אחי אבא שלי עישן קרוב ל30 שנה
יום אחד אמר לי יאללה אני מפסיק
העיף את כל הסיגריות
מאז מי שמעשן לידו הוא נגעל אחושרמוטה... שונא סיגריות רצח
קיצר תעיף את כל הסיגריות
אין דבר כזה לא יכול פשוט אל תעשן
שטויות סיגריות לא מפחיתים...
אתה לא יכול להפסיק בהפחתה..
אתה צריך באותו זמן שאתה חושב שזהו אתה זורק את הקופסה לא משנה כמה יש בה ואתה פשוט לא מעשן ככה חברים שלי והרבה אנשים שאני מכיר וזה הדרך הכי טובה, יהיה לך קשה קצת זמן ואחריי זה תבין שזה היה טוב.
אחי אני חושב שאתה צריך באמת לזרוק ישר אני מכיר הרבה שהפחיתו וחזרו ישר תפסיק בבת אחת
זה לא קל.. אבא שלי גם עשה ככה.. עישן גם 20+ שנה בסופו של דבר יום אחד זרק הכל.. כי זה הגיע חס וחלילה למצב בריאותי רע בסופו שלד בר בעתיד אם לא היה מפסיק..
צריך בשביל זה כוח עצמי חזק מאוד.. ואישיות מאוד חזקה..
זה משהוש הגוף שלך דורש ממך כיה וא התרגל לקבל תמנה שלו במשך היום ופתאום להעיף הכל צריך להיות חזקים בשביל זה.. ובגיל הזה שלנו אני מניחש לאף אחד אין כזה כוח..
אז עושים את זה בהדרגה..
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
