תמונה שלי

**gunr** · 25-04-2007, 17:13

יד קידמית :
http://img211.imageshack.us/my.php?i...sc00386ik7.jpg

יד אחורית:
http://img297.imageshack.us/my.php?i...2453ao0nn2.jpg

בטן :
http://img340.imageshack.us/my.php?i...sc00236mq7.jpg

ועוד סתם תמונה כי השאר קצת ישנות:
http://img262.imageshack.us/my.php?image=002ve1.jpg

ויש חרה איכות מקווה שזה יספיק

ואני יותר בקטע לעצב את השרירים ולא ממש לנפח אותם

שכחתי להוסיף פרטים אז הנה:
גיל:14
גובה: 173
משקל :59

Judokan · 25-04-2007, 17:25

אחלה גוף!
סחטיין על השריר ביד.
אגב, התמונה של הבטן לא עובדת :/

**gunr** · 25-04-2007, 17:33

תיקנתי ויש משהוא שאתה מציא לעבוד על איזה שריר או משהוא

**Dave Grohl** · 25-04-2007, 17:44

נייס חזה ובטן.
בתמונה הראשונה היד גדולה מאוד אבל בתמונה השנייה היא נראית צנומה

כל אופן יד קדמית לפי הראשונה סבבה ביותר.. צריך עוד יד אחורית לעבוד. כתפיים כדאי לך לעבוד.
טרפזים טיפה גם לא יזיק לך זה יכול להוסיף המון

ומה עם גב?

**matan009** · 28-04-2007, 13:05

יפה אחי..
רואים שיש עבודה.

**gunr** · 28-04-2007, 13:15

נכתב במקור על ידי matan009

יפה אחי..
רואים שיש עבודה.

תודה אחי

הבאתי עוד תמונה שלי כי האחרות קצת יותר ישנות

**matan009** · 28-04-2007, 13:28

נחמד.
במקומך הייתי נותן קצת דגש על כתפיים

ויש תמונות של גב?

**gunr** · 28-04-2007, 13:40

לא נירא לי שאני יביא בזמן הקרוב תמונה של גב
הוא קצת נירא מוזר

**koby23** · 28-04-2007, 20:12

מעולהה
כמה זמן אתה מתאמן??

**gunr** · 29-04-2007, 08:45

נכתב במקור על ידי koby23

מעולהה
כמה זמן אתה מתאמן??

7 חודשים כולל ההפסקות שעשיתי

**IdanTs** · 29-04-2007, 14:29

יפה יפה אחלה גוף
שרירי חזה ובטן הלוואי עלייי!!

**Moshe** · 29-04-2007, 15:59

תתחיל לאכול אתה כמעט בתת תזונה

**gunr** · 29-04-2007, 18:39

נכתב במקור על ידי Moshe

תתחיל לאכול אתה כמעט בתת תזונה

כן אני יודע. אמרו לי את כבר אני פשוט לא מצליח להעלות במשקל .

**Moshe** · 29-04-2007, 19:34

אין דבר כזה לא מצליח לעלות במשקל
יש דבר כזה לא אוכל נכון

**gunr** · 29-04-2007, 20:11

טוב אז לא אוכל נכון יש משהוא שאתה ממליץ לי לאכול

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה