אחי תהיה בעניינים רק שהעליה הזאת לא תמשיך לנצח כן? P: יהיה קשה בקרוב לעלות במשקלים.
ופינגוין לא אמרתי ש18 זה מוגזם P: זה יפה מאוד.
נמנמ אני מתאמן שנה וחצי+ אצלי זה 6 חזרות 17.5 קילו כל יד
אחי תהיה בעניינים רק שהעליה הזאת לא תמשיך לנצח כן? P: יהיה קשה בקרוב לעלות במשקלים.
ופינגוין לא אמרתי ש18 זה מוגזם P: זה יפה מאוד.
נמנמ אני מתאמן שנה וחצי+ אצלי זה 6 חזרות 17.5 קילו כל יד
Bring the Violence-
|
|
יפה אחי,נכתב במקור על ידי Dave Grohl
אחי תהיה בעניינים רק שהעליה הזאת לא תמשיך לנצח כן? P: יהיה קשה בקרוב לעלות במשקלים.
ופינגוין לא אמרתי ש18 זה מוגזם P: זה יפה מאוד.
נמנמ אני מתאמן שנה וחצי+ אצלי זה 6 חזרות 17.5 קילו כל יד
האמת שאני מסכים איתך,זה לא נמשך לנצח,אבל שהגעתי ל 10 ואמרתי 16,חבר שלי צחק עלי אמר את אותו משפטו שלך,אז אשרי המאמין
נערך לאחרונה על ידי bogyman; 08-05-2007 בשעה 16:52.
[IMG]http://www.airosale.com/***.jpg[/IMG]
סתם חתימה ישנה שהכנתי,להזכיר מאיפה הכול התחיל!!!!
חולה על פורום אטרף,כאן הכול מתחיל...... :*
הבעיה שלך זה שאתה מתרכז רק במשקל ולא באיך שהשריר שלך מתאמץ
זה לא משנה המשקל אתה עושה אותה טעות כמו כולם
מעצב גראפי לכל מטרה.
השריר מתאמץ כי אני עושה פרמידה לא ישר מרביץ משקלים ויש תרגילים שאני בכוונה משתמש במשקל נמוך,
הנקודה פה לא המשקל אלא כוח פאר זמן
[IMG]http://www.airosale.com/***.jpg[/IMG]
סתם חתימה ישנה שהכנתי,להזכיר מאיפה הכול התחיל!!!!
חולה על פורום אטרף,כאן הכול מתחיל...... :*
מה שאומר ביצוע תרגיל נכון? חחח
לא כל מי שעושה עם משקל גבוה לא עושה תרגילים נכון :\ אתה סתם
Bring the Violence-
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
