אחי אבא שלי שמן ולי יש שרירים איך אתה מסביר את זה?
אין לי אפחד במשפחה שרירי ולי יש שרירים
אחי אבא שלי שמן ולי יש שרירים איך אתה מסביר את זה?
אין לי אפחד במשפחה שרירי ולי יש שרירים
|
|
רגע וואו אני לא קראתי את זה כנראה..
אתה בכלל לא בחדר כושר ואתה בוכה שאין לך שרירים!?
גאד ><" המצב מדרדר
Bring the Violence-
אתם מגזימים עם כל הקטע של הבית אני בחודש שלא היה לי כסף למכוןנכתב במקור על ידי Dave Grohl
התאמנתי בבית עם בקבוקים מלאים מים מהברז מילאתי תיקים עשיתי את כל השרירים האפשריים
וגם עליתי בהיקף של חצי ס"מ ביד ..כן בחדר כשור יותר קל אבל תאכלס עם ציוד של
ספא ללחיצת חזה +מוט אולימפי+ מוט W + שתי משקוליות אפשר לעשות הכל
תודה..טוב אחי אני מודה לך על העזרה...
עוד שנה אני יפרסם פה...
ואני מאוד מאוד מקווה שיהיה לי שרירים!
תגיד לדעתך יהיה לי שרירים כמו שלך?
ודרך אגב כמה זמן אתה מתאמן? ובן כמה אתה?
יש לך אחלה שרירים אחי...
יהיה לך שרירים אפילו יותר משךי עם תרצה , אני אפשר להגיד מתחיל כך ש...
אני מתאמן 10 חודשים ואני בן 17
מג"ב שכם
אה ויש לי עוד שאלה חשובה:
מישהו יכול להמליץ לי על איזה אבקה טובה או כדורים שיעזרו לי לשרירים? (לא סטוריאידים כמובן..)
אה ויש לי עוד שאלה לגבי האבקות והכדורים למסת שריר:
אמא שלי הלכה לבית טבע ושאלה את התזונאית אם זה בסדר שאני יקח את זה והיא אמרה לאמא שלי שזה ממש לא בריא ובמיוחד לא בגיל ההתבגרות...
אז מה אתם אומרים על זה? זה נכון?
לא זה לא נכון הכל טבעי ומצויין לכל גיל כמו אוכל רגיל
הקיצר תקשיב יש לך תקציב אתה?
מג"ב שכם
אממ לא משהו אבל אני רוצה לקחת משהו שיעזור לי רק להתחלה לא קבוע
אני רוצה לקחת את זה רק איזה חודשיים נראה לי
גם אני אמרתי רק חודשיים,חחח
אבל ברגע שנגמר לי האבקה הנוכחית (השני במספר),אני מפסיק ומנסה למצוא תחליף,
זה לא בגלל המחיר פשוט אני לא אוהב את הרעיון שאני תלוי באבקה למרות כול היתרונות...
אני בעזרת השם עוד מעט עובר לאימוני כוח,אפשר להגיד שיש לי את המסה המבוקשת יחסית לגובהה שלי...
בגדול אל תתיאש כול אחד יכול להיות שרירי רק אם יחליט כך*
*כמו כן יש לקחת אבקת חלבונים סוכר ענבים וקראטין,חחחחחחחחחחח
[IMG]http://www.airosale.com/***.jpg[/IMG]
סתם חתימה ישנה שהכנתי,להזכיר מאיפה הכול התחיל!!!!
חולה על פורום אטרף,כאן הכול מתחיל...... :*
אבקת חלבון? ממש לא חזה עוף יעשה את העבודה
סוכר ענבים? גם ממש לא , לחם לבן/משהו עם א"ג 100+ ביחס לגלוקזה יעשה את העבודה
קריאטין? לא משפיע על 30-40% מהאנשים בשל אינזימים שלא מתעכלים , הם לא מתפתחים? , בספק רב.
להזכירכם היו המון מפתחי גוף שלא היה להם את כל החרא הזה שיש היום קריאטין , אבקת חלבון בקושי סייקלים של סטרואידים היו להם והם נראו מעולה בלי לבכות ולהעסק בקקי היו גם אחד שכחתי את שמו חבר של ארנולנד שאכל 30 לבני ביצים ביום וחי יפה עם גופה של קרנף.
בקשר לפותח ההודעה במקום להשקיע כסף על תוספים לך תרשם למכון
אם הייתה מתייחס לעיקר ולא מנסה לשבר את המיתוס אם הוא קיים בכלל,חחח
הנקודה שפאר זמן האבקת חלבון סוכר ענבים (בנתיים לא נתייחס לקריאטין),אי אפשר להתחרות בזה מבחינת זמן,ואפילו זו נקודת פתיחה מצויינת למי שלא מצליח לגדול.
נערך לאחרונה על ידי bogyman; 21-05-2007 בשעה 11:41.
[IMG]http://www.airosale.com/***.jpg[/IMG]
סתם חתימה ישנה שהכנתי,להזכיר מאיפה הכול התחיל!!!!
חולה על פורום אטרף,כאן הכול מתחיל...... :*
איזה זמן בדיוק?
מעבר לעבודה שזה קשור בעיקר לגנטיקה,קח קבוצה של אנשים לחצי מהם תתן טונה אחרי אימון ,ולחצי השני תתן אבקת חלבונים,
אני מבטיח לך שהחצי עם אבקת החלבונים יפתחו מסת שרירים יותר גדול,ואפילו אנשים רזים במיוחד יצליחו לפתח מסה יחסית מהר.
יש מחקרים בטחום פשוט אין לי כוח לעתיק לינקים,
אני לא בעד אבקה וגם לא נגד לכול דבר יש את היתרונות והחסרונות שלו,אבל אם יש בחור שרותצה לקבל תוצאות מהר-יחסית לטונה נניח!!!,אז אבקת חלבונים.
לגבי סוכר ענבים אין לי דעה מיוחדת כי אני לא משתמש בזה אלא בפירות,אבל אין ספק שגם לזה היתרונות שלו,אני לוקח את האבקה עם חלב שגם לו יש מספר יתרונות (יש על זה גם מחקרים),
אם לבחור יש קצת כסף והוא רוצה לראות תוצאות יחסית מהר (כדי לא להישבר מהר),אבקת חלבונים זו אופצייה טובה,אני הייתי מוותר על גיינר כי אני הייתי רזה יחסית והצלחתי לעלות בלי
נערך לאחרונה על ידי bogyman; 21-05-2007 בשעה 15:16.
[IMG]http://www.airosale.com/***.jpg[/IMG]
סתם חתימה ישנה שהכנתי,להזכיר מאיפה הכול התחיל!!!!
חולה על פורום אטרף,כאן הכול מתחיל...... :*
כדאי לי?
אחים שלי כדאי לי לקחת את זה?
זה נראה לי טוב...
אבל יש בעיה אחת:
הבעיה היא שאני מתאמן כל יום...
וככה צריך להשתמש במוצר הזה:
המלצות לצריכה:
כפית הגשה אחת עם כוס מים קרים כחצי שעה לפני האימון ומנה זהה מיד לאחר האימון. ניתן לשלב חלבון מי גבינה מבלי להעצמת האפקט.
בימים ללא אימון - כף הגשה אחת בבוקר ואחת נוספת במהלךל היום.
רשום פה - בימים ללא אימון
ואני מתאמן כל יום!
אז מה אתם אומרים? כדאי לי לקחת את הדבר הזה? ואם כן אז איך אני יעשה את זה?
כי אני מתאמן כל יום...(אבל לא במכון כושר בבית)
נערך לאחרונה על ידי 5800; 21-05-2007 בשעה 15:39.
אני מקווה שאת מתאמן כול יום על חלק אחר,abc,ויום מנוח-ממש ממש חשוב,
ולא יותר משעה אימון,כי אחרת לא פלא שאתה לא מתפתח
[IMG]http://www.airosale.com/***.jpg[/IMG]
סתם חתימה ישנה שהכנתי,להזכיר מאיפה הכול התחיל!!!!
חולה על פורום אטרף,כאן הכול מתחיל...... :*
ולמה לא קריאטין או פרוטאין או כל אבקה אחרת?
עדיף שידבר על אבקות עם מישו שרואה אותו ולא כמונו דרך המחשב
שיבחר מה שהכי מתאים לו
ועזוב תבית אין לך מספיק ידע להתאמן בבית לך לחדר כושר יש שם גם מאמן
מג"ב שכם
שמע זה לא כמו מחלה שהכול חייב להיות 100 אחוז או לפחות קרוב לזה,שמע אם בן אדם מקפיד לפחות ב90 אחוז יש סיכוי טוב שהוא יפתח מסה,אתה חושב שאני מקפיד על הכול!?,תאמין לי שאני לא נוגע אפילו ב90 אחוז,אבל מצליח לעלות יפה מאוד,הכול זה כוח רצון תזונה,ואימונים-אפילו בבית אפשר להתפתח
[IMG]http://www.airosale.com/***.jpg[/IMG]
סתם חתימה ישנה שהכנתי,להזכיר מאיפה הכול התחיל!!!!
חולה על פורום אטרף,כאן הכול מתחיל...... :*
הרשאות פרסום
