יואו בבקשה כנסו אני ממש דואג
תקשיבו
אני כבר מתאמן איזה חודש ומשהו בבית כל יום...
אני יגיד לכם בדיוק מה אני עושה:
מתח
שכיבות סמיכה
כפיפות בטן
תרגיל לרגליים (אני לא יודע איך להסביר את זה אני נשען על הקיר ואני יושב באוויר כזה...)
יד אחורית: אני לא יודע איך להסביר...
ולפני שהתחלתי להתאמן מדדתי לעצמי גובה...
והיום אחרי חודש בערך מדדתי לעצמי את הגובה ולא גבהתי כלום!!
ולפני שהתחלתי להתאמן גבהתי כל חודש איזה חצי ס"מ...
ועכשיו כלום!!!!!!!
אני מה זה דואגגגגגגגגגגגגגג
שזה בגלל התרגיליםםםםםםםםםםםםםםםםם
יש מצב שאני צודק?
Nemesis
|
|
אתה אפילו לא בחדר כושר אז לא נירא לי שזה בגלל זה....
אתה יודע אמרו לי שמנת משכל נמוכה יכולה לגרום לעצירה בגביה, אתה צריך לבדוק את זה
Bring the Violence-
אחי לא הבנתי מה אמרת...נכתב במקור על ידי Dave Grohl
אתה יודע אמרו לי שמנת משכל נמוכה יכולה לגרום לעצירה בגביה, אתה צריך לבדוק את זה
מה זה שמנת משכל נמוכה? (ומשכל רושמים משקל לא?)
ומה שזה לא יהיה איך אני יכול לבדוק את זה?
Nemesis
חחחחח
תקשיב חמוד , אתה יודע יש לי בחדר כושר אנשים כמוך
אני עושה תרגילי כוח כמו סקווטים TBAR דדליפט
ופתאום בא אחד , וואו אל תעשה כאלה תרגילים אתה לא תגבהה...באותו רגע האגרוף היפה שלי מת להכנס לו לעף
אבל אני מחזיק את עצמי ואומר לו "ברגע שיהיה לך יד בגודל של היד שלי אני ירשה לך לדבר עכשיו עוף לי מהעניים אני באמצע סט"
אתה לא מבין שאהבתי 4-5 כתבות למעלה בנעוץ בשביל אנשים כמוך עם רמת משכל נמוכה
תקרא מהתחלה ועד הסוף.
מג"ב שכם
חחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי dave
כן זה בגלל זה , זהו נדפקת
אכלת אותה אחי
[18:15:21] <@orcho> orcho - עכשיו תעלה תמונה שלך
[18:15:27] <@FLASH> לא אחי אני מכוער
איזה מנאיקים אתם.
אין לך מה לדאוג.. בגלל האימון שאתה עושה אתה לא תפסיק לגדול חחח
חחחח ואיי איי איזה שינוי, מי ישמע?1 חצי סנטימר בחודש.. כולה לא גבהת חצי סנטימטר....
ורק שתדע בלי קשר- שבעיות של חוסר גדילה יכולת להיגרם מחוסר שינה כי "הורמון הגדילה" (GH) מופשר ברובו בשינה.
ז"א שאם לא תישן 7-8 שעות בלילה יש כאלה שאומרים גם 9. לא גבהה.
דבדוק גם את האפשרות הזאת^
מה זה שמנת משכל נמוכה? (ומשכל רושמים משקל לא?)
חחחחח אני על הרצפהההההההההההההההה
מעצב גראפי לכל מטרה.
חח מה אתה מנסה לשחק אותה חכם??.. יצאת עוד יותר טמבל..
חחחחח "משכל" מהמילה שכל. לא מה המילה לשקול
חחחחח
יצאת עוד יותר טמבל, תקרא הודעות ותבין למה...
אחי אני מציעה לך להפסיק להיתאמן ולהתחיל בעוד כמה שנים ..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
