[אתר] פיתוח השרירים

[SWISHY]

אתר לפיתוח שרירים, מומלץ.
http://www.shririm.org/site/

נ.ב
לא קשור להיאבקות חחח.

[JORDAN100]

זה עם משקולות לא מועיל לי תודה..!

[SWISHY]

זה עם משקולות לא מועיל לי תודה..!

בדר"כ פיתוח הגוף זה עם משקולות o.O

[lior126126]

אדיר תודה

[JORDAN100]

בדר"כ פיתוח הגוף זה עם משקולות o.O

כן אני יודע אחי אבל אתה יודע אומרים שלא גובים אחרי זה...

[SWISHY]

כן אני יודע אחי אבל אתה יודע אומרים שלא גובים אחרי זה...

אהה, זה אתר כללי כזה, גם אני לא משתמש באלו, אבל למי שעבר את הגיל שכבר אפשר להתחיל לעשות את זה.


יש כאלה קטנים לכל יד קח 3KG, זה מה שאני משתמש, זה לא עוצר את הגביהה.

[JORDAN100]

אהה, זה אתר כללי כזה, גם אני לא משתמש באלו, אבל למי שעבר את הגיל שכבר אפשר להתחיל לעשות את זה.


יש כאלה קטנים לכל יד קח 3KG, זה מה שאני משתמש, זה לא עוצר את הגביהה.

קצת שאלות חחח בן כמה אתה אחי?
וכמה זמן אתה מרים משקולות?
גבהת מאז?

[SWISHY]

קצת שאלות חחח בן כמה אתה אחי?
וכמה זמן אתה מרים משקולות?
גבהת מאז?

בנובמבר אני בן 14.
אני מרים משקולות כבר כמעט שנתיים (בנוסף לאימוני כדורסל שלי).
וכן גבהתי, הייתי צוציק עד הבר-מצווה (בלי קשר למשקולות) אבל מאז צמחתי ואני עדיין צומח חחח והמשקולות לא מפריעים, 100% בטוח תרים משקולות קטנים לידיים, 3KG זה מה שאני מרים אבל קח כמה שאתה יכול להרים, ואל תדאג - אני מבטיח לך שלא תיעצר בגביהה.

*אותם שאלות גם לגביך חח P:*

[Yo-Av]

זה שטויות שלא גובהים מזה...רק אם אתה תעשה לא נכון איזה תרגיל על הגב

[SWISHY]

זה שטויות שלא גובהים מזה...רק אם אתה תעשה לא נכון איזה תרגיל על הגב

תפנימו - ממשקולות גדולות שמחזיקים בשתי הידיים - עוצר גביהה, משקולות ידיים קטנים לא עוצר.

[Frenzy]

תפנימו - ממשקולות גדולות שמחזיקים בשתי הידיים - עוצר גביהה, משקולות ידיים קטנים לא עוצר.

ואם זה מכשיר עם פול משקל?
מה אתה מזיין את השכל שום דבר לא יעצור לך את הגדילה חוץ משבר בעמוד השדרה חס וחלילה
ואני אומר לך מנסיון ששום דבר לא יעצור לך את הגדילה...במיוחד לא משקולות

[Yo-Av]

ואם זה מכשיר עם פול משקל?
מה אתה מזיין את השכל שום דבר לא יעצור לך את הגדילה חוץ משבר בעמוד השדרה חס וחלילה
ואני אומר לך מנסיון ששום דבר לא יעצור לך את הגדילה...במיוחד לא משקולות

נכון
הוכיחו כבר שזה לא נכון שזה עוצר ת'גביה..
אני גם עושה חדר כושר וגובה..איך אתה מסביר את זה?

[JORDAN100]

בנובמבר אני בן 14.
אני מרים משקולות כבר כמעט שנתיים (בנוסף לאימוני כדורסל שלי).
וכן גבהתי, הייתי צוציק עד הבר-מצווה (בלי קשר למשקולות) אבל מאז צמחתי ואני עדיין צומח חחח והמשקולות לא מפריעים, 100% בטוח תרים משקולות קטנים לידיים, 3KG זה מה שאני מרים אבל קח כמה שאתה יכול להרים, ואל תדאג - אני מבטיח לך שלא תיעצר בגביהה.

*אותם שאלות גם לגביך חח P:*

אני לא מרים משקולות בכלל רק עכשיו אבא שלי קנה מולטי טריינר חייה אני יעלה תמונה בפורום כושר וחיטוב הגוף
אני מטר 75 בערך ואני מכיר חברים שלי שנשארים גמדים ... מגלל זה אני שואל..!! !