שאני מתאמן מתח רגיל זה עובד קצת על הידים והרבה על הגב אז אם אני יתאמן עם כפות ידיים הפוכות(כמו שהבנות עושות מתח) זה בעיקר על הידיים לא ? אפשר להיתאמן יום ככה יום ככה ?! ??
שאני מתאמן מתח רגיל זה עובד קצת על הידים והרבה על הגב אז אם אני יתאמן עם כפות ידיים הפוכות(כמו שהבנות עושות מתח) זה בעיקר על הידיים לא ? אפשר להיתאמן יום ככה יום ככה ?! ??
|
|
כן, זה עובד בעיקר על הידיים....נכתב במקור על ידי YAMAHA
תעשה מנוחה של 48 שעות בין אימון לאימון...!
קרדיט ענק ל-LiOrsB10 על החתימה למעלה!!!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
