שאלה | רוצה להתחיל באימונים..
היי..
תיראו אני בן 15 וקצת.. שוקל בסביבות ה50 קילו והגובה שלי 1.60..
הקטע הוא כמו שאתם מבינים שאני נמוך לגילי..
אבל בא לי להתחיל להתאמן ולהוציא תא העצבים וזה..
אז זה בריא יחסית לגובה שלי? אני קצת קראתי על הקטע שאסור להתאמן על אותו שריר יומיים ברצף ושצריך לדאוג לאכול חלבונים בשביל שהשרירים יתחזקו ולא יהרסו ועוד כל מיני שטויות XD..(בשביל זה יהיה את המאמן שיסביר, לא?)
אז זה "בריא"?
נערך לאחרונה על ידי Esp!re; 09-09-2007 בשעה 17:49.
|
|
איזה אימונים ?
חדר כושר ?
slickskter@gmail.com
את העצבים-שגיעת כתיב
לא נראלי שזה משנה הגובהה שלך אלה אם אתה מתכוון להרים 200K
כם לא - פשוט לא יהיה לו גב אחרי זה D:נכתב במקור על ידי qwe_asdf
נערך לאחרונה על ידי Wade5; 09-09-2007 בשעה 21:19.
קרדיט ענק ל-LiOrsB10 על החתימה למעלה!!!
אין שום בעיה עם עבודה בחדר כושר לא משנה משקלים גובה וגיל,להפך,עבודה במשקולות תועיל בשיפור הקורדינציה,גמישות,טונוס שריר,הפרשת הורמון גדילה,וחיזוק הבטחון העצמי.
מי שאי פעם יאמר לך לא להתאמן בחדר כושר כי זה עוצר את הגדילה,תגיד לו להתקרב..עוד..עוד קצת,ובום נגחה.
הגובה לא משנה אחי תיכנס לכושר ותתחיל להתאמן...אין כזה דבר שזה בריא או לא בריא לגובה שלך
בכל גובה ממוצע ונורמלי אפילו 1.40 או 3 מטר וחצי זה בריא להתאמן
מעצב גראפי לכל מטרה.
חחחחח חזק!
תודה..
בדיוק הוצאתי היום אישור רפואי
ואני ילך לחדר כושר מתי ש"הפציעה" ברגל תפסיק..
מה יש לך ברגל? איזו פציעה?
קרדיט ענק ל-LiOrsB10 על החתימה למעלה!!!
"פציעה"...
חטפתי מכה בציפורן ויש לי סיבוך שם עכשיו.. גודלת ציפורן חדשה על הציפורן שיש לי עכשיו(שהיא עוד בתוך הרגל) לחץ עצום..
לא משהו קבוע
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
