[שאלה]מאיזה גיל מומלץ להיתאמן

[benroking]

מאיזה גיל מומלץ להיתאמן כי המאמן שלי הראה לי כתבות שאומרות שההפך שאם אתה מתאמן אתה מתפתח יותר וזה לא עוצר את ההתפתחות ברור שאני לא מדבר על תרגילים שמפעילים לחץ על עמוד השדרה כמו סקוטים שזה מפעיל לחץ וזה לא בריא כי זה עוצר את ההתפתחות ( לא בטוח שזה נקרא סקוטים אבל זה זה שאתה שם עליך מוט על הכתפים ויורד ועולה עם הברכים כמו צפרדע...)

[LeBron]

אף מאמן לא יביא לך בגיל 14 לעשות תרגילים כאלה אז אין לך מה לדאוג..
תתחיל בגיל 14 ככה..

[Yeahi]

בתכלסס מגיל 16 נותנים לך להתאמן ברצינות מתחת לזה זה לא ממש רציני

[chen_yaniv]

מחקרים של וינגייט אומרים שאפשר להתאמן מגיל 7 אפילו..
אבל המכונים מרשים מגיל 14 כי זה הגיל שבו מרשים להתשתתף בתחרויות...

[FuckTheSystem]

בתכלס של התכלס 20+

[Moshe]

בתכלס של התכלס 20+

20+ כאפות אתה תקבל אם לא תפסיק לדבר שטויות

מותר להתאמן מגיל 0 , זה לא משנה הגיל אלא התרגיל , כמו המשפט המפורסם.
מה שכן ביצוע לא נכון של תרגיל יכול להוביל לפציעות , סקוואטים , דדליפט ולא משנה איזה תרגיל אפשר לעשות מכל גיל אבל צריך לדעת את הטכניקה הנכונה.
הייתי אומר שלמכון כושר אפשר להירשם מגיל 6 בערך

[qwe_asdf]

מה השטויות האלה???אפשר מכל גיל השאלה איזה תרגילים
תינוקות יכולים לעשות כושר עם בלונים ילדים הלכיות ריצות וכו, מבוגרים משקולות

[roym25240]

תאמין לי 6 שנים אני מתאמן אז אני יודע מה לעשות:
תתחיל ריצות,מתיחות לפני ואחרי,אחר כך תמשיך.
זה לא משנה באיזה גיל תלוי כמה אתה רוצה להשקיע....
רוצה כושר טוב תאמין לי אני יודע מה אני עושה....

[FuckTheSystem]

20+ כאפות אתה תקבל אם לא תפסיק לדבר שטויות

מותר להתאמן מגיל 0 , זה לא משנה הגיל אלא התרגיל , כמו המשפט המפורסם.
מה שכן ביצוע לא נכון של תרגיל יכול להוביל לפציעות , סקוואטים , דדליפט ולא משנה איזה תרגיל אפשר לעשות מכל גיל אבל צריך לדעת את הטכניקה הנכונה.
הייתי אומר שלמכון כושר אפשר להירשם מגיל 6 בערך

בוא תביא 20 כאפות..מסכן אתה משה אתה מסוגל לשעות משהו ?

[אורן1]

ניראה לי שמגיל 16 אפשר להתחיל להתאמן רציני אבל זה תלוי בהיתפתחות שלך ....
וגם אסור להגזים במשקל

[FiReDeViL]

הכי בטוח זה מגיל 16