מה הסיכוי להתפתח בבית?
למכון כושר אין לי ממש זמן כי אני רוב הזמן מגיע הביתה בסביבות 3 וחצי ויש די לחץ בלימודים...ככה שבבית יתאים לי יותר.וגם די צפוץ במכון כל העולם שם שזה מבאס...
סיכוי הצלחה בבית
מה הסיכוי להתפתח בבית?
למכון כושר אין לי ממש זמן כי אני רוב הזמן מגיע הביתה בסביבות 3 וחצי ויש די לחץ בלימודים...ככה שבבית יתאים לי יותר.וגם די צפוץ במכון כל העולם שם שזה מבאס...
|
|
אפשר לגדול גם בבית, כמובן עם ציוד מתאים ותזונה נכונה.
נערך לאחרונה על ידי FireSide; 09-03-2008 בשעה 15:44.
תקנה במגה ספורט מכשירים..
תאכל נכון ותתמיד!
תיצא לאיזה פארק לרוץ ולהתאמן...
Two years he walks the earth. No phone, no pool, no pets, no cigarettes. Ultimate freedom. An extremist. An aesthetic voyager whose home is the road…Ten days and nights of freight trains and hitchhiking bring him to the Great White North. No longer to be poisoned by civilization he flees, and walks alone upon the land to become lost in the wild. - Alexander Supertramp May 1992
תגידו יש קשר בהתאמנות עם משקולת מוט הכוונה לאלה שמחברים עליהם גלגלייות ברזל במשקל...
ולהתאמנות במשקולת פרטית אחת לכל יד?
פעם מישהו אמר לי שעל מוט זה לא ממש מועיל...
אתה יכול להתאמן בבית...
השאלה היא כמה רצון יש לך..
יש לי רצון אבל יש לי את הבעיה שאני לא יודע ממה להתחיל למרות שקראתי הרבה באתר על המושגים...
מה שאני אומר שאם יגידו לי מה לעשות לא תהיה לי בעיה לעשות...
בעצם עדיף שתלך למכון, תשיג קצת ידע, תקרא, תבין טכניקות ואז תתאמן בבית...
שמע אחי
בבית אפשר להתפתח כמעט כמו במכון אם אתה משקיע.
אם אתה מכיר תרגילים תעשה בבית ותשקיע באמת ותוכל להתפתח טוב.
ברור שאם יש לך את המכשירים שצריך בבית.. אז זאת לא בעיה..בעיקרון אתה צריך איזה 3-4 מכשירים עיקריים אבל זה הרבה כסף..כמובן גם משקולות ואתה מסודר..
ומשאמרו לך בקשר למוט.. שטויות
אחי אני מיתאמן בבית כבר ארבע חודשים (3 אימונים בשבוע)
וקניתי מישקולות ב-500 שקל בערך וזה הרבה יותר טוב מיחדר כושר כי לא צריך לצאב מהבית
ואין שום הבדל של התוצאות אין בחדר כושר קסם שתהיה יותר חזק אז עדיף בבית
מעבד: I5 760 | לוח אם: H55M-D2H | קירור: BOX |זיכרונות:G-SKILL 4G DDR3 1333MHZ
כרטיס מסך: GTX460| ספק כח: VX450 | אחסון: 250G + 80G | מסך: SAMSUNG T260HD |מערכת קול:Microlab solo 7C
תראו הלכתי לחנות מוט עולה 160,וכל קילו של משקולת שמרכיבים עולה 10 שקלים כאילו 5 קילו 50 שקל...
מה אתם אומרים כדאי?
חחחחחחחחחחחחחח די לדבר שטויות . כשאתה הולך לחדר כושר לא רק שיש לך הרבה יותר מבחר מכשירים מאשר בבית ושם אתה יכול להתאמן על כל השרירים ולא רק על חלקם שאתה יכול להתאמן בבית (אלא אם כן יש לך מקום וכסף אז תקנה מכשירים בבית ) . יש לך שם גם מאמנים אשר מבינים בזה טיפה יותר ממך ויכולים לתת לך טיפים איך להתאמן נכון
עריכה: אתה לא קונה רק מוט , כי אתה צריך גם את הספה שזה עוד מלא כסף ...
נערך לאחרונה על ידי בני =\; 09-03-2008 בשעה 19:20.
רק שתדע שלא כל המדריכים בחדרי כושר מבינים.נכתב במקור על ידי בני =\
חחחחחחחחחחחחחח די לדבר שטויות . כשאתה הולך לחדר כושר לא רק שיש לך הרבה יותר מבחר מכשירים מאשר בבית ושם אתה יכול להתאמן על כל השרירים ולא רק על חלקם שאתה יכול להתאמן בבית (אלא אם כן יש לך מקום וכסף אז תקנה מכשירים בבית ) . יש לך שם גם מאמנים אשר מבינים בזה טיפה יותר ממך ויכולים לתת לך טיפים איך להתאמן נכון
עריכה: אתה לא קונה רק מוט , כי אתה צריך גם את הספה שזה עוד מלא כסף ...
וברור שיש הצלחה אם תתאמן בבית יש הרבה תרגילים שאפשר לעשות
עם משקולות ולא עם מכשירים, אבל ההרגשה היא ממש שונה בחדר כושר
ובבית. וחוץ מזה זה תלוי ברצון שלך כמה שאתה רוצה להתאמן.
אני בכל מקרה ממליץ לך על חדר כושר, חבר שלי עשה כמו חדר כושר
במחסן שלו והוא לא ממש מתאמן.
כל המפלצות הרציניות שאני מכיר, התחילו בהארדקור ביתי.
אני לדוגמא, יש לי מספיק משקל במרתף בבית... אני מעדיף להתאמן בבית. אותה עצימות כמו במכון.
שוב, תלוי אם יש לך בבית את מה שאתה צריך.
שים כסף של 300 ש"ח על משקולות + חגורה, תתאמן נכון בלי לקרוע את עצמך יותר מידי...
בסטים של פרמידה יורדת (לפי מה שחבר המליץ לי)
וריצות כשתוכל
בהצלחה!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
