[שאלה]כמה זמן אני אמור לעשות 3000 ?

**Eden94** · 25-04-2008, 01:11

3000 עוד לא מדדתי ..
בפעם אחרונה שמדדתי עשיתי 2000 , לפני חודשיים שלוש ואני עדיין שומר על כושר והכל .. עשיתי 8:26 ב2000 ...
אז כמה 3000

?

**Yuval** · 25-04-2008, 02:19

גיל? :X

**כסף** · 03-05-2008, 01:23

12 דקות בערך

**Fabio** · 03-05-2008, 02:19

3000?
אם תרד מסביבות ה11 דקות, זה טוב.

**שליחטא** · 07-05-2008, 13:32

איזה 11 דקות ואיזה 12 ?
הוא רשם שב 2000 הוא עשה 8:26 שזה קצב של 4:13 לקילומטר
אז ב3000 אתה תעשה בערך 13:20
תוצאה סבירה ב3000 זה 11 דקות

**yonatanmemo** · 07-05-2008, 19:23

מה הגיל ?
אני משער שתעשה בערך 12 וחצי .

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה