איזה תרגיל טוב לבטן ??
וגם איזה תרגיל עושה את הריבועים שבצעד ??
[שאלה] בקשר לבטן
איזה תרגיל טוב לבטן ??
וגם איזה תרגיל עושה את הריבועים שבצעד ??
סקסית אני אוהב אותך
|
|
תרגיל האירובי ותפריט חיטוב
חחחחחחחחחחחח איזו שנינותנכתב במקור על ידי Moshe
תעשה כפיפות בטן ותלחץ כזה על השריר כשאתה עולה (לא עם היד, תלחץ=תפעיל חזק), ואין כזה דבר ריבועים בצד, כל הריבועים זה בעצם שריר אחד, ובשביל שיראו אותם יותר אתה צריך לעשות את תרגיל האירובי ותפריט החיטוב
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
