יתר חלבונים - משמין?

**משתמש אנונימי** · 06-07-2008, 13:53

רציתי לדעת אם נגיד אכלתי מלא חלבונים באותו יום אז לגוף שלי יש מספיק חלבונים, עכשיו אם אני ייקח איזה שייק חלבונים, זה יגרום לחלבונים להפוך לשומן? או שאני מתבלבל עם משהו אחר?

**airwolf67** · 06-07-2008, 14:01

לפי דעתי כן, או שאם עשית אימון אז יש מצב פשוט הגוף ישתמש בחלבונים כדי לבנות את השרירים ואת תעלה במסה אבל לא תשים לב לפעם אחת של גדילה...

**Moshe** · 06-07-2008, 18:20

השמנה נובעת רק מעודף קלורי כללי , ברגע שתיהיה במאזן קלורי חיובי ותאכל יותר חלבון זה יעבור למאגרי השומן , כמה? קשה לדעת , חלבון הכי קשה להפוך לשומן כי הוא עובר תהליך אנרגטי ארוך ומסובך וזו תופעה דיי נדירה , אך עדיין קיימת.