משעמם בבית ? רוצה להתחיל לקחת את עצמך בידיים? הסוד נמצא באשכול

[Moshe]

פורום כושר ופיתוח הגוף באטרף מזמין אותך להתחיל להשקיע פעם אחת בחיים באתה עצמך.
אנשים הולכים לעבודה , מנהלים חיים סדירים , אבל שוכחים את הדבר החשוב באמת , את עצמם.
למה למכונית שלכם אתם שמים את הדלק הכי טוב , ואת השמן הכי טוב , וכל שריטה אתם מתעצבנים והולכים ישר לתקן ובגוף שלכם אתם לא משקיעים ומזינים אותו כמו שצריך ?
אנשים לא מבינים את העניין עד שתוקפת אותם איזה מחלה או איזשהוא מקרה כזה או אחר ואז מלית ברירה הם מתחילים ולרוב מצטערים על "למה לא התחלנו להתאמן לפני כן".
אז כמה עובדות על ספורט :
1. מכניס למסגרת חברתית
2. משפר מאוד את איכות החיים (אם אתה עייף , עצבני , דיכאוני , חוסר ריכוז , וכו')
3. בריאות כללית גם של הנפש וגם של הגוף
4. תוצאות מרשימות כלפי חוץ בין אם זה גוף חטוב , אתלטי , הקרנת מצב רוח כלפי הסביבה וכו'

אז למה אתם מחכים ?
http://www.iatraf.co.il/forumdisplay.php?f=68
http://www.iatraf.co.il/forumdisplay.php?f=68
http://www.iatraf.co.il/forumdisplay.php?f=68
http://www.iatraf.co.il/forumdisplay.php?f=68
http://www.iatraf.co.il/forumdisplay.php?f=68
http://www.iatraf.co.il/forumdisplay.php?f=68
http://www.iatraf.co.il/forumdisplay.php?f=68


אנחנו כאן , בשבילך
(נעוץ עד ה26.7 , תודה.)

[חי.]

יאללללללה בואו לפורוםם זה אחד הדברים תבנו לעצמכם ת]ריט תזונה תעלו במשקל או תורידו בהתאם לכו למכון או תתאמנו בבית יהיה כיףף מי שבא ראשון מקבל ממני בוטן מצופה

[ZimmeR]

צודק, באמת הגיע הזמן לנצל את המנוי לחדר כושר... ועכשיו כשאני קורא את העובדות על הספורט בכלל, תודה אחי!

[PaintBrush]

חחח משה, יש לי רעיון, תפיץ קלטת אימונים(;

[Michael.]

ואם נתפס לך הגב?

[עידו123]

יאללללללה בואו לפורוםם זה אחד הדברים תבנו לעצמכם ת]ריט תזונה תעלו במשקל או תורידו בהתאם לכו למכון או תתאמנו בבית יהיה כיףף מי שבא ראשון מקבל ממני בוטן מצופה

אתה קונה מקרר יד ראשונה ביותר מחמישים שקל? פשוט לא עוברים אלטי זעכנים אחרים בשכונה שלי


שנתיים בחדר כושר 3 פעמים בשבוע-מאוד מאוד מרוצה
אבל שנה הבאה ובי"ב אני יותר משקיע באימוני שטח+חד"כ כדי להגיע כמה שיותר מוכן לצבא . ככה שיוצא חד"כ פחות פעמים בשבוע

[MoTkAy]

איכס ספורט,הדבר הכי קרוב לספורט אצלי זה שאני רושם[כבר עשיתי חצי מהפעילות היומים שלי במשפט הזה]

[Offer]

משה אני חייב לדבר איתך
אתה יכול להביא לי בבקשה את האייסקיו
זה בקשר לתזונה..

[XxnirxX]

חח עד שפרשתי מהמכון!! XD

[SoulMan]

אללה משה, מקדם את הקטגוריה שלנו D:

[EMINƎM]

חח

[.n.e.k]

איכס ספורט,הדבר הכי קרוב לספורט אצלי זה שאני רושם[כבר עשיתי חצי מהפעילות היומים שלי במשפט הזה]

בטח אתה שוקל איזה 200 קילו!!!
ויש לך גם קולנועית מתחת לבית שתיקח אותך לכל מקום לא?


בתחילת החופש התחלתי להתאמן אבל היתייאשתי ככה אני אני מתייאש מהר!!