היי,
אין לי כרגע כסף למאמן או לחדר כושר
ואני רוצה לבנות תכנית אימונים אישית!
מה לעשות איך עושים ומה?
אשמח לקבל סיוע!
פרטים על עצמי:
שוקל 80 ק"ג
גובה 1.77 מטר
אני לא בכושר גופני בכלל!
יש לי צמיגים וכרס
ואם יש עוד משהו להוסיף אוסיף...
תודה לעוזרים!!!
[עזרה] בניית אימון מתאים
היי,
אין לי כרגע כסף למאמן או לחדר כושר
ואני רוצה לבנות תכנית אימונים אישית!
מה לעשות איך עושים ומה?
אשמח לקבל סיוע!
פרטים על עצמי:
שוקל 80 ק"ג
גובה 1.77 מטר
אני לא בכושר גופני בכלל!
יש לי צמיגים וכרס
ואם יש עוד משהו להוסיף אוסיף...
תודה לעוזרים!!!
נערך לאחרונה על ידי דניאל147; 17-09-2008 בשעה 21:33.
|
|
תקרא בנעוצים מדריכים....
אגב המשקל שלך הוא בסדר ביחס לגובה, תעשה חיטוב ולא יהיו צמיגים הכל ילך לשרירים!
נערך לאחרונה על ידי -sUIx; 17-09-2008 בשעה 22:27.
Two years he walks the earth. No phone, no pool, no pets, no cigarettes. Ultimate freedom. An extremist. An aesthetic voyager whose home is the road…Ten days and nights of freight trains and hitchhiking bring him to the Great White North. No longer to be poisoned by civilization he flees, and walks alone upon the land to become lost in the wild. - Alexander Supertramp May 1992
מה ילך?נכתב במקור על ידי -sUIx
ממתי בחיטוב השומן הולך לשריר ?
ממתי שומן הולך בכלל לשריר אל תדברו אם אתם לא יודעים אתם מטעים אנשים...
כנס לתקופת חיטוב גבר תוריד הכל יש את זה בנעוץ ...
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
