ציטוט נכתב במקור על ידי the rock123 צפיה בהודעה
אתה עושה אירובי של 4 שעות?? אפשר לשאול מה בדיוק אתה עושה?
אני עושה שעתיים אירובי (כרוס,אופניים,ריצה,)ושעתיים עושה חדר משכולות ומתכנים רגילים