בזמן האחרון ( במשך כ3-5 חודשים), אני מרים משקולות של 4 ק"ג , והתחילו להתפתח לי אחלה שרירים בידיים!, אבל עם השרירים, הורידים ביד החלו להיות יותר בולטים כאשר אני עושה שריר.האם זה צריך להיות כךוהאם יש סכנה כל שהיא?
[שאלה] בקשר לשרירים
בזמן האחרון ( במשך כ3-5 חודשים), אני מרים משקולות של 4 ק"ג , והתחילו להתפתח לי אחלה שרירים בידיים!
|
|
ממש לא :/ זה טבעי לחלוטיין.
יש לי שאלה בנושא שלו
אפשר לעשות משהו כדי שלא יראו את הורידים בידיים
ממש לא, אין בעיה ובטח לא במשקלים האלו
לאכול הרבה שומן ולהיות שמנים... אבל אני מניח שאתה מעדיף ורידיםנכתב במקור על ידי sn00p
אתה רציני,אין מצב בעולם שאני יצליח להיות שמן...
לא יעזור כמה אני אוכל...
עוד שאלה לא קשורה..
אמרוו לי שאם אני מרים משקלים של 2-4 קילו זה עושה צורה ליד ועושה תגולה
ושאני מרים יותר משקל ככה 5-12 ועוד .. אז זה עושה תשריר יענו תכח
זה סתם חרטה לא ? <
Dj BaRaK Cohen
לא אחי זה טבעי
חרטא
כל הפואנטה במשקל במה שאמרו לך זה בכיוון שאתה עובד עם משקל נמוך אתה עובד נכון
ואם תעבוד עם משקל שכבד לך לא רק שתפגע בעצמך זה לא יהיה יעיל לשריר ...
אז כנראה לא הסבירו לך נכון
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
