כותרת^^
[שאלה]איך אני מגדיל את המסה שלי?
כותרת^^
|
|
אוכל אוכל ואוכל
תתחיל לקחת אבקה לעלייה במסה כמו למשל serious mass סקופ בבוקר וסקופ אחרי האימון בחדר כושר ותתאמן חזק ונכון
נכתב במקור על ידי FuckTheSystem
ומאיפה אני קונה אותה?
עדיף שתשתוק.
תתחיל לאכול תקרא תנעוץ של המסה, ובקשר לאבקות זה רק תוסף תזונה וזה לא אמור להחליף ארוחה. ולמרות שזה לא מזיק לא צריך להסתמך על זה.
נערך לאחרונה על ידי system32-; 30-10-2008 בשעה 00:48.
תיקנה חלבונים לעלייה במסה אחי זה עולה בסביבות ה350-400 שקל
כל האבקות האלה הם בסה"כ תוסף, מה שעושה את המסה בעיקרון הוא האוכל שאתה מכניס קראו נעוצים יש המון מידע טוב, בעיקרון צריך הרבה חלבון, פחממות וכו', אני עשיתי מסה של שנה בלי שום תוסף ואני מאוד מרוצה.
אתה יכול לתת לי תפריט,כמה ארוחות ביום וכו'
לא את התפריט אתה בונה לעצמך, ואנחנו יכולים רק לעזור לשנות לך אותו לפי הצורך.
אה בסדר!
אפשר לנעול,אני יכין תפריט,ואני יפרסם אותו עד מחר.
תודה לכל העוזרים =]
הרשאות פרסום
