[תמונה] אחרי חצי שנה בחדר כושר

**IDANUSH160** · 21-01-2009, 16:09

גובה 186

משקל 81

היקף יד 37

אני חושב שאני ימשיך להפציץ במסה עוד 4 חודשים ואז חיטוב

**MuGi** · 21-01-2009, 16:19

תלא אוכל טוב אחי:\

**IDANUSH160** · 21-01-2009, 16:40

מזטומרת לא אוכל טוב??

**atraf-lok** · 21-01-2009, 16:47

דווקא נראה יחסית ל חצי שנה סבבה לגמרי,רק הייתי ממליץ להתצלם בפוזה שונה כי זאת לא מחמיאה לך,היא נותנת לך מראה מלא יותר ממה שאתה באמת.
רק אל תגיד "4 חודשים" וכו כי מסה עושים עד שמסיימים או עד שנגמר החורף.תן לזה זמן,חיטוב אפשר לעשות תמיד.

הערות:חזה-צריך עבודה =\. יד קידמית סבבה.
תצלם פריסה של הגב ויד אחורית

**tom812** · 21-01-2009, 17:04

היקף 37 אתה לא אולי 33
חצי שנה זה ממש עלוב לתוצאות שקיבלת .

**MuGi** · 21-01-2009, 17:06

נכתב במקור על ידי tom812

היקף 37 אתה לא אולי 33
חצי שנה זה ממש עלוב לתוצאות שקיבלת .

אתה לא יכול לדעת מהתמונה הזאת תהיקף יד שלו.
אבל אני מסכין עם החלק השני.. בחצי שנה יכולת להוציא יותר.
שאמרתי שאתה לא אוכל נכון היתכוונתי שאתה לא אוכל מספיק.

**atraf-lok** · 21-01-2009, 17:14

נכתב במקור על ידי MuGi

אתה לא יכול לדעת מהתמונה הזאת תהיקף יד שלו.
אבל אני מסכין עם החלק השני.. בחצי שנה יכולת להוציא יותר.
שאמרתי שאתה לא אוכל נכון היתכוונתי שאתה לא אוכל מספיק.

ראית אותו לפני חצי שנה?
לך תדע איך הוא נראה אז ואיך עכשיו,לפי דעתי הוא נראה סבבה למרות שצריך עבודה אבל עדין זה לא אסון,אולי הוא עשה מסה נקיה,שזה לוקח זמן אבל התוצאות שוות את זה.לך תדע

**MuGi** · 21-01-2009, 17:15

נכתב במקור על ידי atraf-lok

ראית אותו לפני חצי שנה?
לך תדע איך הוא נראה אז ואיך עכשיו,לפי דעתי הוא נראה סבבה למרות שצריך עבודה אבל עדין זה לא אסון,אולי הוא עשה מסה נקיה,שזה לוקח זמן אבל התוצאות שוות את זה.לך תדע

בידיוק להפך. אם הוא היה שמן ועכשיו הוא נראה ככה אז כל הכבוד.. אבל הוא התחיל כשחיף ונשאר יחסית שחיף. וזה בידיוק הענין..
הוא מדבר פה על חיטוב איזה חיטוב אין לו טיפת שומן :|

**atraf-lok** · 21-01-2009, 17:20

נכתב במקור על ידי MuGi

בידיוק להפך. אם הוא היה שמן ועכשיו הוא נראה ככה אז כל הכבוד.. אבל הוא התחיל כשחיף ונשאר יחסית שחיף. וזה בידיוק הענין..
הוא מדבר פה על חיטוב איזה חיטוב אין לו טיפת שומן :|

אחי אנחנו טוחנים פה מים,עד שהוא לא יפרסם תמונות "לפני" אנחנו לא יכולים להעריך את ההתקדמות שלו.אני מדבר איתך תאכלס על איך שהוא נראה עכשיו,וכמו שאמרתי "4 חודשים" זה רק מטרה,התוצאות הריאליות יכולות להיות גם בעוד שנה,הכל מסתכם בגנטיקה.

**roz123** · 21-01-2009, 20:48

יפה אחי כל הכבוד תמשיך ככה

**Anonymous** · 21-01-2009, 21:03

חסר מאסה
נחמד

**system32-** · 21-01-2009, 21:32

"חסר מאסה חסר מאסה" כל אחד פה קולמן, נראה פסדר.

**theidan** · 21-01-2009, 21:44

לפי דעתי הוא ניראה סבבה.
יש גם קשר לגנטיקה, לא לכולם יש יכולת פיתוח שריר טובה.

**IDANUSH160** · 22-01-2009, 19:01

שמתי תמונה לפני שהתחלתי להיתאמן בכלל

**IDANUSH160** · 22-01-2009, 19:11

ושמתי תמונה של יד אחורית...נרא לך 33?!!? לפני שהתחלתי היתאמן הייתי איזה 35.5

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[חדשה] Lady אחרי חצי שנה

חתימה חדשה אחרי חצי שנה בלי פוטו

חתימה חדשה אחרי חצי שנה בלי פוטו =]

אחרי חצי שנה שלא נגעתי בפוטושופ חתימה חדשה..

כמה חתימות חדשות שלי אחרי חצי שנה בלי פוטו

[תמונה] אחרי חצי שנה בחדר כושר

כלי נושא

[תמונה] אחרי חצי שנה בחדר כושר לפני אחרי

הרשאות פרסום