שאלה| כיצד אני מתמודד אם בעיות שינה וכאבי ראש בבוקר..פרטים בפנים.

[KDLJDLKJD]

לפני כשבוע סבתא שלי נסעה לרוסיה למכור את הדירה שלה, אני יושן אצלה בחדר הכל כיף ויפה אבל פה מתחילה הבעיה:
כשאני נמצא בחדר שלה והשעה 22:45 אני לא מרגיש עייף משום מה ולא רק זה גם כשאני נירדם אני קם בבוקר כאילו לא ישנתי בכלל אם כאבי ראש חזקים ואין לי מושג ממה זה נוצר, יכול להיות שלא התרגלתי לישון בחדר אחר אולי בגלל זה כי זה קורה לי לילה אחרי לילה ורק כשאני יוצא מהחדר שלה אני מרגיש עייף מת ברמות מטורפות, למה זה קורה לי?
תודה לכל העונים.

[grass]

שמע יכול להיות שלא נוחה לך הכרית שאתה ישן עליה.
יכול להיות שיש לך כאבי ראש מסיבות אחרות וזה נראה לך בגלל השינה.
תבדוק לחץ דם בבוקר תגיד פה מה הוא.
מה שכן בחיים אל תיקח כדורי שינה.

[מושי 3>]

שמע יכול להיות שלא נוחה לך הכרית שאתה ישן עליה.
יכול להיות שיש לך כאבי ראש מסיבות אחרות וזה נראה לך בגלל השינה.
תבדוק לחץ דם בבוקר תגיד פה מה הוא.
מה שכן בחיים אל תיקח כדורי שינה.

שטויות אני לוקחת כדורי שינה בתדירות בינונית וזה לא נורא בכלל ..
עוזר להירגע

[KDLJDLKJD]

אבל עדיין מה גורם לזה, מקודם(לפני 3 שעות) התנתקתי ולא רציתי לקום והיום בקורס טבחים(אני לומד טבחות) נרדמתי בשידור אנגלית ולא הצלחתי להתעורר כאילו מרגיש חצי מת לאיזה רגע...
כיצד אני פותר את זה ללא כדורי שינה, ובקשר ללחץ דם אין לי לחץ דם גבוהה אני מרגיש בבוקר רק סחרחורות וכאבי ראש.
יכול להיות חסר לי איזה וויטמין בגוף או לא יודע מה...

[grass]

שטויות אני לוקחת כדורי שינה בתדירות בינונית וזה לא נורא בכלל ..
עוזר להירגע

את עושה טעות של החיים תזכרי מה אני אומר לך.
זה ממכר והורס לאנשים אחר כך את החיים.
זה ממש ממכר ויגיע היום שאת לא תצליחי להירדם בלי הכדורים ותהיי תלויה בהם,כמו כן התופעות לוואי יכולות להיות הרסניות ביותר.
לא ממליץ בכלל!!!!!!!!
תני לי את השם של הכדורים שאת משתמשת בהם ,מסקרנות בלבד.

[KDLJDLKJD]

ומה איתי?? איך אני פותר את הבעיה אני לא מצליח להירדם עכשיו

[grass]

אתה יודע מה..אני מציע לך להתחיל להתעסק קצת בספורט ,תעשה ריצות לפחות.
הגוף שלך יהיה עייף ואתה תירדם בלילה כמו תינוק שנולד לפני 2 וחצי דקות.

[מושי 3>]

את עושה טעות של החיים תזכרי מה אני אומר לך.
זה ממכר והורס לאנשים אחר כך את החיים.
זה ממש ממכר ויגיע היום שאת לא תצליחי להירדם בלי הכדורים ותהיי תלויה בהם,כמו כן התופעות לוואי יכולות להיות הרסניות ביותר.
לא ממליץ בכלל!!!!!!!!
תני לי את השם של הכדורים שאת משתמשת בהם ,מסקרנות בלבד.

אני יגיע הביתה אני אגיד לך ,
זה משהו מדברים טבעיים ... לא מזיק

[o1st]

תעשה פעילות גופנית שתתיש אותך ...
שתי הדברים שינה וכאבי ראש קשורים אחד לשינה ... חוסר שינה גורם לכאבי ראש