[שאלה] האם פחמימה של פרי יבש טוב כמו שוקולד?

[plassimi]

כאילו לפני אימון צריך קצת אנרגיה אז אני אוכל פרי או פרי יבש
וגם אחרי האימון אני אוכל פירות יבשים

אז השאלה שלי היא האם אני יכול לאכול שוקולד במקום פרי יבש?
(לשניהם אותו ערך קלורי)

[MuGi]

בשוקולד יש יותר שומן קח את זה בחשבון.
כמו כן בפירות יבשים יש יחסית יותר פחמימה מורכבת לכן הוא לא אמור לגרום לניפלת סוכר..

[Boom Shankar]

בשוקולד גם יש שומן שיותר קשה לעכל אותו ואם אתה תתחיל את האימון לפני שתסיים את העיכול תכאב לך הבטן

[atraf-lok]

לא מומלץ לפני אימון בגלל חשש לנפילת סוכר במהלך האימון.אחרי האימון אתה צריך פחמימה+חלבון עם כמות מינימלית של שומן,אתה יכול להבין למה שוקולד לא מתאים פה לפי דעתי.

[MuGi]

בשוקולד גם יש שומן שיותר קשה לעכל אותו ואם אתה תתחיל את האימון לפני שתסיים את העיכול תכאב לך הבטן

חחחח איזה שטויות משוקלד כאב בטן? מה אתה חי בססרט

[Boom Shankar]

רואים שבחיים שלך לא רצת.
אולי תפתח גוגל ותקרא קצת על עיכול של שומנים ותחזור לפה לפני שאתה אומר לאנשים שהם מדברים שטויות בלי לדעת כלום.