תודה
[שאלה]כושר+יום סיירות
תודה
נערך לאחרונה על ידי PornLova; 03-03-2010 בשעה 14:57.
|
|
תתחיל לפני..
כי בכיתה י"ב כבר יש את הימי סיירות וכול הגיבושים וזה..
ועם מצב הכושר שלך כדאי שתתחיל ממחר
נערך לאחרונה על ידי tRoX; 03-04-2009 בשעה 17:48.
חחחחחחחחחנכתב במקור על ידי Yoske
ממש לא...עזוב אותך, 3-4 חודשים של אימונים נכונים לפניי היום סיירות זה מספיק, תעבוד על כוח, אירובי, ותימנע מפציעות תתייעץ עם אנשים והכי חשוב שמור על הגוף שלך!
היום סיירות הוא בינואר של כיתה י"ב.
////
גבר תקשיב טוב אתה לא חייב להיות אצן אולימפי ,
או ספורטאי מצטיין כלשהוא .. אתה צריך להראות נחישות רבה
ולהמשיך גם כשקשה כמובן שכושר רק יעזור ...
הכי חשוב תתחיל להתאמן לאט לאט ולא בבום, נורא חשוב להתאמן בהדרגה !
כדיי למנוע שיברי מאמץ ועומס יתר על הגוף ..
"הכל בראש" זה כימאת נכון ,אך אין להסתמך על זה!
יש ימיי סיירות בדצמבר/ינואר ויש גם באוקטובר עם אני לא טועה..
בהצלחה בהמשך הדרך...
אני יליד אוקטובר אז יהיה לי בינואר?
כי אני יהיה בן 17 ושלושה חודשים,שזה לא הרבה.
אין אפשרות לעשות את זה באוקטובר?
לפי מה זה נקבע?
לפי מה שהבנתי אנשים כבר מקבלים זימונים...
אין לי מושג איך זה נקבע
תתקשר למדור סיירות תברר עם מגיע לך או משהוא
הינה המספר 037388888 .
בהצלחה
נערך לאחרונה על ידי Instrument; 03-04-2009 בשעה 20:59.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
