אמרו לי שאפשר לעשות תרגילים בלי באמת לעבוד על כוח פשוט לנפח את הבטן והיד
מישהו יכול להסביר לי איך זה עובד כי אני מעוניין רק בניפוח יד ובטן וחזה
תודה :]
[שאלה]ניפוח
אמרו לי שאפשר לעשות תרגילים בלי באמת לעבוד על כוח פשוט לנפח את הבטן והיד
מישהו יכול להסביר לי איך זה עובד כי אני מעוניין רק בניפוח יד ובטן וחזה
תודה :]
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
לחצו על התמונה להגיע לפורום אייפון\אייפוד -
ואל תתבישו לפתוח נושאים כמובן -
לפרסם דברים חדשים... -
והכי הכי חשוב -
להנות! -
|
|
לא הבנתי מה אתה רוצה.
ולמה אתה חושב שאם תעבוד רק יד בטן וחזה אתה תראה כמו שצריך? יהיה אצלך הבדלים מכוערים בין השרירים שעבדת עליהם לאלה שלו וזה עשוי גם לגרום לבעיות גב כיון שהעומס על עמוד השדרה לא שווה.
בכל מקרה אם אתה כבר עובד תעבוד כמו שצריך.
ומזה מסה בלי לעבוד על כוח? זה כמו לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה
אני חושב שהוא התכוון לפוזינג כדי לשפר את המראה של השרירנכתב במקור על ידי MuGi
פותח האשכול, בלי עבודה קשה, אין תוצאות.
"No Pain, No Gain"
לא התכוונתי בלי בכלל כוח
פשוט יש שיטה שהשריר יראה טוב יותר ויתפתח יפה יותר
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
לחצו על התמונה להגיע לפורום אייפון\אייפוד -
ואל תתבישו לפתוח נושאים כמובן -
לפרסם דברים חדשים... -
והכי הכי חשוב -
להנות! -
:\
צריך להרוג תמדריכי וינגייט האלה שמזמבלים לאנשים בראש אלוהים
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
