קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [מדריך]לשימוש במחשבון מסעות
    על ידי ildiS בפורום Travian
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 17-06-2009, 23:26
  2. [מדריך]:איך להפוך את המקשים של הנוקיה לצבעונים, שוו
    על ידי 0neill b0y בפורום ארכיון מדריכים
    תגובות: 11
    הודעה אחרונה: 14-03-2007, 16:59
  3. [מדריך] פתיחת דלת האינטרקום בלי מפתח ובלי אף אחד שיפתח !
    על ידי אוריה בפורום ארכיון מדריכים
    תגובות: 36
    הודעה אחרונה: 29-10-2006, 12:39
  4. מדריך לטיל מים
    על ידי אוריה בפורום ארכיון מדריכים
    תגובות: 6
    הודעה אחרונה: 08-10-2006, 22:48
  5. מדריך: קיצור דרך לכבות תמחשב
    על ידי אוריה בפורום ארכיון מדריכים
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 16-09-2006, 13:33
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 14 מתוך 14

[מדריך] מסעות

  1. #1
    משתמש מכור
    שם פרטי
    ד'
    תאריך הצטרפות
    08/2007
    הודעות
    1,715
    לייקים
    7
    נקודות
    183
    משפט מחץ
    מי שלא מוחא כפיים - יהל"ם

    ברירת מחדל [מדריך] מסעות

    לאור הניסיון שכבר התחלתי לצבור במסעות, החלטתי לעשות מדריך.
    עכשיו תבינו, מסעות זה לא חובה מבחינתי כדי להצליח יותר בגיבוש בצה"ל.
    זה בונה לך כושר הליכה וסיבולת גבוהות יותר, אבל אני בעיקר עושה את זה בגלל הנופים המדהימים והחוויה.

    אני ממליץ לצאת למסעות בחודשים של מאי-ספטמבר, להימנע מגשמים.

    אוקיי עכשיו אתם רוצים לצאת למסע, אתם מוכנים, ארזתם במבה ביסלי וחצי ליטר מים.
    אלא אם כן אתם הולכים לטיול עד המכולת ובחזרה, עדיף שתארזו את הדברים הבאים:

    לשטח פראי (לא עירוני)
    פנס (למקרה שאתם הולכים באמת בלילה)
    כובע (חובה!)
    קרם הגנה (למרוח לפני, כמה אשכנזים שזה גורם לכם להרגיש)
    3-4 ליטר מים
    3 סנדוויצ'ים, האוכל זה בגדר בחירה אבל כמובן שלא תצאו למסע עם תפוח
    אולר (אני פשוט אוהב לקחת כי זה נורא שימושי בשטח)
    פלאפון (למקרה שתיאבדו)

    לשטח עירוני
    כובע
    קרם הגנה
    3-4 ליטר מים
    אוכל
    פלאפון

    השעות המועדפות עליי זה בערך מ3-5 בבוקר ליציאה.
    אם אתם הולכים לעשות מסע של בערך 20 ק"מ, זה ייקח לכם כמה שעות טובות, ולהיתקע בחום האימים של הקיץ הישראלי, מייבש, מייאש, וסכנה להתייבשות.

    לפני שאתם יוצאים תתכננו כמה דברים:
    מסלול
    נורא חשוב לא להגיד, "היי אני לוקח תיק ויוצא מנקודה א' לב' בלי לדעת לעזאזל איך אני עושה את זה". כי אז אני אצחק עליכם שתלכו לאיבוד .
    תשבו עם האתר של walla!maps יום לפני, תתכננו מסלול טוב טוב.

    הנה כמה דברים שיעזרו לכם:
    גבולות גזרה - תסמנו נקודות מסוימות לא קיצוניות מדי, למקרה שיהיו לכם נקודות ציון אם תסטו מהמסלול.
    למשל אם מכון וינגייט זה נקודת ג"ג בדרום, אז אני יודע אם אני מגיע לשם,
    שאני צריך לחתוך צפון.
    סימני היכר - זה די חשוב.
    אם אתם מנווטים בשטח עירוני, תרשמו את שמות הרחובות אחד אחרי השני, ככה אם תיאבדו, תוכלו לעשות אחורה פנה.
    לדוגמא: רח' הרצל ===> רח' ז'בוטינסקי ===> רח' דנה אינטרנשיונל
    עכשיו אם אתם מנווטים בשטח לא-עירוני, כדאי מאוד ליצור לכם נקודות סימון שתזהו בדרך.
    כמו שפך של נחל מסוים, כביש מסוים, חורשה מצד שמאל, כל דבר שיגרום לכם להרגיש שאתם בדרך הנכונה.

    מי שרוצה לקחת את זה ממש רחוק, אתם בניווטים יכולים גם בלי מצפן לדעת מהו הכיוון הכללי שלכם, לפחות בשעות שאני המלצתי לצאת.
    שהשמש זורחת אתם יודעים שהכיוון שלה זה מזרח, ההפוך זה מערב.
    שהשמש שוקעת, בדיוק על אותו עיקרון.

    לבד?
    אני תמיד מעדיף לצאת עם חבר, כי המסלולים שאני עושה מסוכנים ואפשר ממש לאכול זין אם אתה נתקע או נופל, וכן, מת
    לדעתי גם לצאת עם עוד חבר זה יותר מעניין, כי יש לך עם מי לדבר ולצחוק כל המסע.
    אגב, זה חוק:
    ככל שיבואו יותר אנשים, תלכו יותר לאט.
    בגלל זה אני מעדיף שני אנשים בדרך כלל, שלוש בחריגה מוגזמת ויותר מזה לא.

    שעת יציאה ושעת חזרה:
    הכותרת עושה את שלה.
    אם אתם נשארים בלוח הזמנים שלכם יש סיכוי טוב שתפספסו את גל החום.
    חוץ מזה, אם המסלול לא ארוך מדי אפשר לצאת בסביבות חמש אחה"צ ולחזור בעשר בערב.

    עדיף לא להשתהה מדי באיזורים לא עירוניים בלילה, כי אתם לא מכירים את המקום.

    עוד כמה טיפים:
    -מפה היא הדבר הכי מיותר שראיתי. קחו אותה רק אם אתם ממש לא מכירים את האיזור.
    -תשתו כל חצי קילומטר לפחות שלוק.
    עדיף להשתין כמו מפגר מאשר להתייבש.
    -אתם יכולים להפוך את זה ליותר רציני ונועז, אם אתם מטפסים על מצוקים או דברים כאלה.
    אל תעשו את זה בלי ציוד מקצועי, וניסיון כמובן.
    זה כמו שאני אקפוץ ממטוס בלי מצנח להערכתי.


    בקיצור מסעות וניווטים זה דברים נורא כיפיים, זה יכול לנוע מ10 ק"מ גם ל60 ק"מ, הכול תלוי בלוח הזמנים שלכם.

    תרמיל , מקל, תהנו
    Something In The way she moves,"
    Wha she moves like a whoe nigga!"

  2. קישורים ממומנים

  3. #2
    משתמש כבוד האוואטר של Yeahi
    שם פרטי
    מסווג
    תאריך הצטרפות
    10/2007
    הודעות
    5,254
    לייקים
    3
    נקודות
    41
    משפט מחץ
    תכוון לירח, לא פגעת? לפחות תהיה כוכב :]
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    אין לזה שום קשר לצה"ל, אולי לאהבת הארץ..

  4. #3

    ברירת מחדל

    חחחח באת לי בטוב מחרתיים אני יוצא למסע 15 ק"מ עם אלונקות וציוד.. אמרת 3 איש עדיף אז רק שתדע שאנחנו קרוב ל35

  5. #4
    משתמש משקיע
    תאריך הצטרפות
    03/2004
    גיל
    35
    הודעות
    4,538
    לייקים
    6
    נקודות
    69

    ברירת מחדל

    הנה מדריך למסע צהלי:

    *לא ישנתם כבר 42 שעות ולא אכלתם 12 - כל הזין.

    *תוודאו שיש לכם שתי מימיות מלאות

    *תפתחו סטופר אחרי כל עצירה תדעו שכל בערך 50 דקות יש עצירה.

    *תנסו להישאר מקדימה כל הזמן שלא תצטרכו לצמצם ואם המפקד רץ אל תדפקו ספרינט אליו אלא תצמצמו אליו בקצב ביינוני.

    *תכינו הרבה שירים לפני להעביר את הזמן

    *אל תהיו מאגיסטים!!!




  6. #5

    ברירת מחדל

    שאלה.. לפני מסע 15 ק"מ כמה לאכול? מה לאכול? ומה הזמן בין האכילה לבין תחילת המסע.. אותו הדבר לגבי שתייה תודה רבה ורק מי שיודע לא לכתוב סתם זה חשוב..

  7. #6
    משתמש מתחיל
    תאריך הצטרפות
    03/2008
    הודעות
    363
    לייקים
    0
    נקודות
    50
    משפט מחץ
    מציאות זה למי שלא יכול להתמודד עם הסמים

    ברירת מחדל

    תאכל שעתיים שלוש לפני, ארוחת צהריים טובה עשירה בפחמימות וחלבונים
    אני למשל מאוד אוהב לאכול ספגטי עם כמה קציצות בשר לפני אימונים ואני מרגיש מצוין לפני האימון בזמן האימון וגם אחרי כולל מסעות

    אם קרה שלא אכלת ויש לך רק חצי שעה-שעה לפני אימון ואתה לא רוצה לאכול כבד כדי שלא תקיא
    אז תאכל סנדויץ' עם ריבה או שוקולד או שניהם ביחד הכי טוב או עם דבש

    ולפני אימון בערך אני שותה 3-5 כוסות מים
    ולפני מסע אז אני מתחיל לשתות בקבוקים שלמים יומיים לפני כדי שיהיה לי הרבה מים כבר בגוף אתה מבין

  8. #7
    משתמש מכור
    שם פרטי
    ד'
    תאריך הצטרפות
    08/2007
    הודעות
    1,715
    לייקים
    7
    נקודות
    183
    משפט מחץ
    מי שלא מוחא כפיים - יהל"ם

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי starwars צפיה בהודעה
    חחחח באת לי בטוב מחרתיים אני יוצא למסע 15 ק"מ עם אלונקות וציוד.. אמרת 3 איש עדיף אז רק שתדע שאנחנו קרוב ל35
    בהצלחה אחי.
    אני לא יודע איך זה ילך לכם, כי אם זה לא תנועה מאורגנת עם מדריך אז בדרך כלל צריך להתחשב בכולם, וזה מוריד את המהירות ואת הקצב הליכה ויוצר בלאגנים

    אין לזה שום קשר לצה"ל, אולי לאהבת הארץ..
    אני חושב שיש קשר להכין את עצמך למסעות ארוכים לפני הצבא והגיבושים
    Something In The way she moves,"
    Wha she moves like a whoe nigga!"

  9. #8
    משתמש משקיע
    תאריך הצטרפות
    03/2004
    גיל
    35
    הודעות
    4,538
    לייקים
    6
    נקודות
    69

    ברירת מחדל

    תכין את עצמך כמה שאתה רוצה אחרי חודש של טירונות הכושר שלך ישאף ל0




  10. #9

    ברירת מחדל

    [QUOTE=Rolsrois;4686208]בהצלחה אחי.
    אני לא יודע איך זה ילך לכם, כי אם זה לא תנועה מאורגנת עם מדריך אז בדרך כלל צריך להתחשב בכולם, וזה מוריד את המהירות ואת הקצב הליכה ויוצר בלאגנים

    לא הבנת אחי.. זה מטעם כושר אקסטרים הכנה לצה"ל ברור שיש מדריכים מלא אפילו.. זה מסתיים בראש הנקרה באירוע מטורף שישודר בטלוויזיה פתחו לראות חחחח

  11. #10

    ברירת מחדל

    ציטוט נכתב במקור על ידי Boom Shankar צפיה בהודעה
    תכין את עצמך כמה שאתה רוצה אחרי חודש של טירונות הכושר שלך ישאף ל0

    לא הבנתי למה אתה מתכוון.. תסביר

  12. #11
    משתמש מכור
    תאריך הצטרפות
    05/2009
    הודעות
    1,206
    לייקים
    2
    נקודות
    59
    משפט מחץ
    Let the game begin-mystery
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    דבר ממש יפה כתבת ROLSROIS פששייי השקעה שלא רואים כמותה!! באמת אחי!!
    אבל אני אישית לא מתאמן על מסעות, אני יותר בקטע של כוח פיזי וסיבולת לב-ריאה!
    ככה זה שאת נראית מליון דולר.... מלא AFC רודפים אחרייך
    אבל לא אנחנו .... אנחנו גורמים לך לרדוף אחרינו בייבי
    ''פורום אומנות הפיתוי והפיקאפ של אטרף''

  13. #12
    משתמש מכור
    שם פרטי
    ד'
    תאריך הצטרפות
    08/2007
    הודעות
    1,715
    לייקים
    7
    נקודות
    183
    משפט מחץ
    מי שלא מוחא כפיים - יהל"ם

    ברירת מחדל

    [QUOTE=starwars;4686554]
    ציטוט נכתב במקור על ידי Rolsrois צפיה בהודעה
    בהצלחה אחי.
    אני לא יודע איך זה ילך לכם, כי אם זה לא תנועה מאורגנת עם מדריך אז בדרך כלל צריך להתחשב בכולם, וזה מוריד את המהירות ואת הקצב הליכה ויוצר בלאגנים

    לא הבנת אחי.. זה מטעם כושר אקסטרים הכנה לצה"ל ברור שיש מדריכים מלא אפילו.. זה מסתיים בראש הנקרה באירוע מטורף שישודר בטלוויזיה פתחו לראות חחחח

    אה לא אז זה ממש מומלץ אחי תהנה תשתה הרבה
    Something In The way she moves,"
    Wha she moves like a whoe nigga!"

  14. #13
    משתמש משקיע
    תאריך הצטרפות
    03/2004
    גיל
    35
    הודעות
    4,538
    לייקים
    6
    נקודות
    69

    ברירת מחדל

    בטירונות אתה לא מתאמן לא ישן ולא אוכל אז הכושר יורד. הכושר לפני הצבא הוא כדי לעבור גיבושים




  15. #14
    משתמש מכור
    תאריך הצטרפות
    01/2005
    הודעות
    1,849
    לייקים
    6
    נקודות
    0
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    קצת מהניסיון שלי למי שמעוניין. עברתי לא מעט מסעות, ויותר מידי ניווטים.
    זה יותר טיפים וכל אחד שיעשה מה בזין שלו עם זה.

    מסעות/ניווטים (עם/בלי משקלים) רצוי לבצע בשעות הלילה.
    הגדרה למושג לילה- מרגע שרואים את ההילה של השמש ועד שרואים את הבצבוץ שלה לפנות בוקר.

    זה מסיבה אחת ברורה- מכת חום יכולה וגורמת למוות.
    מכת חום נגרמת כתוצאה ממאמץ פיזי בו חום הגוף עולה וחום הסביבה חם ממילא+ הגוף לא מסוגל לקרר את עצמו ומה שקורה זה שהמוח פשוט מתבשל - במילים פשוטות- לא מתכוון להיכנס למונחים רפואיים.

    קצת קר בתחילת המסע/ניווט- לא נורא תסבלו בשקט עד תחילת ההליכה ותתחממו.
    בשום פנים ואופן אין ללבוש חולצות ארוכות ומחממות במהלך המאמץ יכול לגרום לסעיף הקודם ומוות.

    מים חובה. רצוי מאוד לצאת בזוג.
    אמצעי תקשורת אחד לפחות.

    ואם יצאתם לניווט אז קחו מפה זה הדבר הכי חשוב אחרי מים...

+ תגובה לנושא


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך


כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 20:04.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

נושאים: 2,510,262 | הודעות: 8,210,855 | משתמשים: 315,603 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect