[בקשה]תוכנית אימונים יומית

**michaelX** · 05-09-2009, 11:05

קודם כל תודה לעוזרים אז ככה אני צריך תוכנית אימונים יום יומית אני בן 12 עברתי לחטיבה ואתם יודעים מה זה חטיבה כל יום מכות תודה לעוזרים

**shonrd3** · 05-09-2009, 13:48

חח עלק כול יום מכות בגיל הזה זה עדיין משכיחות בשער עלק כול יום מכות
טוב לעיניין יש לך מוני לחדר כושר מישקלות בבית מה?

**michaelX** · 05-09-2009, 15:15

^^אולי יהיה לי מנוי לקאנטרי (חדר כושר) והבית ספר שאני בוא זה בית לילדים שלומדים לא כל כך טוב סוג של עבריינים חח

**space077** · 05-09-2009, 16:44

=\ חושב שבגיל 12 באמת זה מכות אבל שיהיה
בוא נגיד ככה אתה לא תתנפח תוך חצי דקה.
אז אם אתה עושה את זה רק בשביל זה אם לא
תפרט משקל גובה.
ונוכל לעזור

**michaelX** · 05-09-2009, 17:12

טוב משקל:39 קילו אני ילד רזה XD
גובה:157
בבקשה תעזרו לי זה לא חשוב רק בגלל המכות אלא אני רוצה להיות עם גוף בריא וחזק XD

**space077** · 05-09-2009, 18:29

אחי אתה בן 12 תכנס לכושר ריצות וזה
קודם כל לא יקבלו אותך למכון כושר ובנתיים תחפש בפורטל קילוגרם לחיטוב
ונראה לי שאתה קצת רזה מדי

**shonrd3** · 05-09-2009, 20:09

טוב תשמע בן 12 אחי לעבוד על מסה קצת בעייה הגוף שלך עוד לא יכול לעמיס על עצמו כמו שעובדים במסה אני לא מאמין שאתה תוכל בגיל הזה להיתנפח ממש לא
מה שכן שאתה יכול להתחיל לאכול יותר ולצת קצת לריצות קצת כפיפיות בטן שכיבות שמיכה שום דבר לא רציני עדיין אתה קטן מידי
תחזור עוד שנתיים ככה חח

**MuGi** · 05-09-2009, 22:28

חדר כושר לא יעזור לך למכות. תרוצה לדעת ללכת למכות לך לחוג הגנה עצמית כלשהוא.
המצלצה שלי לך ל"קרב רחוב" יש לזה שם מזדין ביפנית/סינית שאני לא זוכר.. חבר שלי היה אוכל כאפות.. אחרי חצי שנה שם אפחד לא מדבר איתו

**DarkChaosSquat** · 05-09-2009, 23:23

אני רוצה את התוכנית שלי עם קצת קטשופ מעל

**MuGi** · 06-09-2009, 13:15

נכתב במקור על ידי DarkChaosSquat

אני רוצה את התוכנית שלי עם קצת קטשופ מעל

מה ככה יבש בלי סלט? בלי אולי קצת חומוס? וטחינה זה חובה

**michaelX** · 06-09-2009, 14:30

MUGI אבל כדי להעיף למישהו בוקס שלא יהיה לא שיינים אחרי זה צריך שרירים אני לא אומר אימון אחד ואתה עם שריר אבל עדיין

**space077** · 06-09-2009, 15:14

חחח וואי איזה ילד קוביות
תשמע לשבור שיניים זה לא גבורה ותאמין לי שילד בגילך לא צריך לדעת מה זה בכלל
עזוב עדיף שתתחיל להכנס למציאות כבר בגיל כזה אתה לא רוצה להסתבך תיקים במשטרה ובלאגנים

**michaelX** · 06-09-2009, 16:01

^^כבר הסתבכתי
שברתי למישהו פלאפון

**DarkChaosSquat** · 06-09-2009, 16:07

נכתב במקור על ידי MuGi

מה ככה יבש בלי סלט? בלי אולי קצת חומוס? וטחינה זה חובה

זה לא מובן מאליו? פשוט התלבטתי בין קטשופ לחרדל. לפותח הפוסט, לך לאומנות לחימה כלשהי אימוני כושר הם לא בשבילך

**michaelX** · 06-09-2009, 16:10

^למה לא?

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

בקשה| תוכנית אימונים

[בקשה] תוכנית אימונים

[בקשה]תוכנית אימונים

[בקשה] תוכנית אימונים זמנית

[בקשה] תוכנית אימונים + תפריט יומי.

[בקשה]תוכנית אימונים יומית

כלי נושא

[בקשה]תוכנית אימונים יומית

הרשאות פרסום