מים = נתרן = מזקה איזוטוני = יצאת טונה = תתאבד כי אתה שחיף.
תאכל תמרים כי משעמם לך אין בכך שום דבר רע, מאזן קלורי זה כל הסיפור.
IN VS OUT, אתה יכול לשתות גיינרים כל היום ולעשות חיטוב וגם לאכול במקדולנדס וגם לאכול קרם בורלה בקצפת 50% שומן.
אל תהיה דביל. שאתה מזיע חוץ מנתרן וכלור שזה בראסמי מה שיש במלח בישול יש גם מגנזיום שאגב הוכח מחקרית שמחסור במגנזיום לאחר אימון קשור ישירות להיתכווצות השרירים שתבוא אחרי :]
ויש עוד כמו יוד ואבץ וכו'.