שיתוף|נהיה מפלצתי, באמת.

[משתמש אנונימי]

אני 1.82,מבנה גוף רחב,90 ק"ג, כתף לכתף ממש ארוך.

אני מתאמן כבר 3 חודשים במכון כושר בחיטוב,כל מה שאני מוריד שומן(לפני שהועיים התחלתי דיאטה וירדתי בשבועיים 3 קילו) אני מעלה בשריר,
הכל נהיה במימדים גדולים שאני באמת לא רגיל אליהם,הידיים מתנפחות ממש,חזה גם.. ואפילו הבטן פשוט קשה(לא ריבועים או משהו..)

ולא יודע אני מתחיל להרגיש "מפלצתי" כזה מגעים מאיים כזה..
לא יודע נהיה לי הרגשה של מנופח יתר על המידה כזה..
המבנה גוף שלי מאסיבי, ועכשיו עוד שרירים(שעדיף על שומן),
לא יודע מה אני בא להגיד.. סתם פריקה כזאת.
שנה טובה אנשים.

[Moshe]

רק חבל שאי אפשר לעלות בשריר ולרדת בשומן בו זמנית

[benes124]

רק חבל שאי אפשר לעלות בשריר ולרדת בשומן בו זמנית

אפשר אבל זה קשה מאוד וצריך עזרה מדיאטנית
לנושא: לפי מה שאני חושב כדי לך להוריד עכשיו רק שומן ואז יהיה לך מבנה גוף פצצה ויהיה לך טוב מאוד
וזה טוב ככה תשיג בנות וגם אף אחד לא התקרב אליך(במובן של מכות)

[משתמש אנונימי]

רק חבל שאי אפשר לעלות בשריר ולרדת בשומן בו זמנית

איך אתה מסביר שאני פשוט מרגיש את השרירים שלי מתעצבים חזק ותוך כדי אני יורד במשקל?..

[Aviv2222]

זה לא שלא היה לך שרירים פשוט השומן כיסה אותם ולא יכלת להרגיש ולראות אותם ועכשיו שירדת בשומן במשקל אתה יכול

[MuGi]

איך אתה מסביר שאני פשוט מרגיש את השרירים שלי מתעצבים חזק ותוך כדי אני יורד במשקל?..

מתעצבים זה שרואים קווי מתאר וזה בגלל שאין שומן שממלא את החריצים :\

[Moshe]

אפשר אבל זה קשה מאוד וצריך עזרה מדיאטנית
לנושא: לפי מה שאני חושב כדי לך להוריד עכשיו רק שומן ואז יהיה לך מבנה גוף פצצה ויהיה לך טוב מאוד
וזה טוב ככה תשיג בנות וגם אף אחד לא התקרב אליך(במובן של מכות)

דיאטנית גם יכולה לעלות אותך 10 קילו שריר בחודש

[shonrd3]

טוב אז מבין שאתה רוצה לשתף אותנו אז כול הכבוד אחי תמשיך ככה
ולעיניין אי אפשר להוריד אחוזי שומן ולהעלות במבה
פשטות אי אפשר זה אימון אחר תוכנית אחרת תזונה אחרת אין פשוט אי אפשר
מה שכן אתה מוריד אחוזי שומן ומה שנישאר לאט לאט זה רק השרירי ביגלל זה אתה א ולי חושב כי הם מתחילים ליבלוט יותר

[Fabio]

דיאטנית גם יכולה לעלות אותך 10 קילו שריר בחודש

[DarkChaosSquat]

אללה כולם עוברים לחיטוב!!!